Tandgnissling, det vill säga bruxism – identifiera och behandla bruxism så här

Tandgnissling är ett förrädiskt besvär

Slipning och sammanbitning av tänderna, det vill säga bruxism, är ett mycket vanligt, men lömskt bettproblem.

Tandgnissling – symtom:

• smärta i tuggmusklerna eller käklederna
• knäppar och andra ljud i käklederna
• munnen öppnas inte ordentligt
• sår i munslemhinnorna och smärta
• huvudvärk
• ansiktssmärta
• öronsmärta och tinnitus
• stela muskler och nack- eller axelsmärta
• yrsel
• skador på tänderna, spruckna lagningar, inflammation i tandpulpan

Många människor vaknar först när tandläkaren misstänker bruxism under en tandundersökning eller om en person som sover bredvid dem anmärker om nattlig gnissling – det för nämligen ett obehagligt ljud.

Smärta är en eländig sak att lida av, men dessutom sliter tandgnissling på tänderna och belastar tuggsystemet. Om du har något av ovanstående symtom, besök en mottagning och prata om det.

Du kan boka tid hos en tandläkare som vid behov hänvisar dig till en specialtandläkare inom bettfysiologi eller protetik.

Vid behandling av smärta i ansiktet kan man även samarbeta med en öronläkare och en neurolog för att du ska få snabb och högkvalitativ behandling.

Vad är bruxism?

Tandgnissling är vanligt – nästan alla gnisslar tänderna ibland. Du bör söka behandling om dina symtom påverkar ditt liv, du måste ta smärtstillande medel, dina tänder är slitna eller om du upplever smärta i ansiktet eller huvudet.

Det finns två slags bruxism:

Bruxism kan också orsaka TMD-symtom, det vill säga smärta och dysfunktion i käklederna, bettmusklerna och tänderna. Till exempel kan du lida av trötthet, styvhet och smärta i käken.

Bruxism – behandling hos en tandläkare

Vad hjälper mot tandgnissling? Besök en tandläkare.

Först kommer tandläkaren att prata med dig och vilja veta din bakgrund. Tandläkaren kommer att undersöka ditt tuggsystem noggrant: om dina tänder är slitna, hur dina muskler mår, om det finns tecken på bruxism på munslemhinnorna och tungan – till exempel bettvallar, som avslöjar att du spänner dina muskler, förekomma i kinderna.

Din tandläkare kommer också att fråga dig om faktorer som gör dig mottaglig för bruxism, såsom mediciner, sjukdomar och eventuell psykisk stress.

Om du spänner dina bettmuskler medan du är vaken är den första och viktigaste behandlingen att bli medveten om dina vanor och lära dig att slappna av dina bettmuskler. Din tandläkare kan ge dig råd om detta.

Om ditt problem är nattlig gnissling, kan en bettskena hjälpa.

• En bettskena kan hjälpa bettmusklerna att slappna av och skyddar tänderna mot ytterligare slitage.
• En bettskena för de övre tänderna används på natten. Du kommer att vänja dig snabbt och den kommer inte att störa din sömn.
• En hästskoformad skyddsskena i akrylplast tillverkas individuellt för dig.

Om du lider av TMD-symtom som förorsakats av bruxism, kan de bland annat lindras genom:

• självmassage
• bettmuskelterapi av en fysioterapeut eller annan fysioterapeutisk behandling
• akupunktur
• voice massage

Tandgnissling – hemvård

Stresshantering och avslappningstekniker är hemvård för bruxism. Kom också ihåg att ha en hälsosam livsstil – undvik alltså alkohol och tobak och delta i fysisk aktivitet som du tycker om.

Minska också konsumtionen av tuggummi.

Bruxism – botox som hjälp?

Om andra metoder inte hjälper, fråga din tandläkare om möjligheten till botulinumtoxinbehandling. I folkmun talar man om botox, eftersom det är det mest kända varumärket av botulinumtoxin.

• Botulinumtoxin gör att du mår bättre och gör dina bettmuskler mindre.
• Botulinumtoxin injiceras i bettmusklerna med en kort nål.
• Effekten av en botulinumtoxinbehandling varar från 2 till 6 månader.
• Vissa behöver botulinumtoxin regelbundet, medan andra bara behöver det en gång för att utlösa situationen så att inga nya injektioner behövs.