Individuella program för att stödja arbetsförmåga och välbefinnande

Förebyggande program för att stödja hälsa och arbetsförmåga

Kost och viktkontroll:

• Ät hälsosammare – program för en hälsosam diet (12 veckor, inkluderar stöd på distans av en företagshälsovårdare)
• Lätta – program om viktkontroll(16 veckor, inkluderar tre möten med en företagshälsovårdare samt distansstöd)

Mentalt välbefinnande och god sömn:

• Hämta andan – program för stressminskning och mentalt välbefinnande(13 veckor, inkluderar stöd på distans av en företagshälsovårdare)
• Sov bättre – program vid tillfällig sömnlöshet(12 veckor, inkluderar tre möten med en sömncoach samt distansstöd)
• Må bättre – program vid nedstämdhet och ångest(15 veckor, inkluderar tre möten med en sinnesstämningscoach samt distansstöd)
• Insikter om interaktion – program om belastande människorelationer och utveckling av förmågan till växelverkan(15 veckor, inkluderar tre möten med en sinnesstämningscoach samt distansstöd)
• Må bra i arbetet – program om utbrändhet(12 veckor, inkluderar 1-3 möten med en företagspsykolog samt distansstöd)
• Sömn som utmaning – program för personer med långvarig sömnlöshet och oregelbunden arbetstid (16 veckor, inkluderar fem möten med en sömncoach samt distansstöd)

Motion och aktivitet:

• Kom igong med motionen – program om ökad aktivitet (12 veckor, inkluderar stöd på distans av en företagshälsovårdare)
• Motion som vana – program för hälsosam och regelbunden motion (12 veckor, inkluderar 1-3 möten med en företagsfysioterapeut samt distansstöd)

Stöd i början av karriären:

• Få grepp om ditt arbete - för unga vuxna i övergång till arbete som behöver stöd och användbar information om holistiskt välbefinnande (varaktighet 6 veckor, inklusive 2 coachningstillfällen och fjärrsupport)

Substansberoende och spelproblem:

• Fri från tobak – program för att sluta röka (13 veckor, inkluderar tre möten med en företagshälsovårdare samt distansstöd)
• Bedöm din alkoholkonsumtion (5 veckor utan distansstöd men det finns en möjlighet att kontakta din egen företagshälsovårdare). Coachningen och videobiblioteket i anslutning till temat kan fritt användas av alla våra kunder inom företagshälsovården.
• Drick mindre – program för att minska alkoholkonsumtionen eller sluta dricka (12 veckor, inkluderar tre möten med en företagshälsovårdare samt distansstöd)
• Fri från problematiskt spelande av pengar – program för personer som vill ha spelandet under kontroll (12 veckor, fyra möten med företagshälsovårdaren och ett möte med företagscoachen).

Ett digitalt stött coachnings- eller behandlingsprogram kan inledas med till exempel ett besök på mottagningen, en hälsoundersökning eller ett med programmet Radar för välmående (webbsidan på finska) konstaterat personligt behov. Till företagspsykologens behandlingsprogram krävs en läkarremiss. Digitala coachningsprogram är ett nytt sätt att stödja individen och ersätter traditionella handledningsbesök på mottagningarna.

Du får mer information om tjänsterna för ditt företag från din kontaktperson inom företagshälsovården eller den kundansvarige.

Vad handlar programmen om?

Beroende på ämne får kunden stöd av en företagssköterska, en humörcoach, en sömncoach, en företagshälsovårdspsykolog eller en företagsfysioterapeut. Alla program inkluderar fjärrsupport och, för större program, möten med en företagsläkare, vilket möjliggör en mer djupgående och personlig inställning till ämnet. Programmen levereras via appen MinMehiläinen eller online. Programmet innehåller veckovisa tips, övningar och videor om olika ämnen. Alla möten kan organiseras som distanskonsultationer.

Hur hänvisas den anställde till programmen?

Program för förebyggande, hälsa och arbetsförmåga ingår i alla avtal om företagshälsovård där det avtalas om distanstjänster. Behovet av stöd kan uppstå till exempel i samband med ett företagshälsobesök eller en hälsokontroll. Om företaget har Radar för välmående kan den också användas för att identifiera en anställds behov av stöd. Arbetstagaren kan också kontakta företagshälsovårdaren via den nya chatten Stöd för livsstilsförändring i MinMehiläinens digitala klinik. Stödformen och programmet väljs alltid utifrån individuella behov.