Digikliniken tar läkaren på distans till dig
Läs mer
Snarkning
Snarkning är ett vanligt fenomen som orsakas av trånga övre luftvägar när man sover. Om snarkningen stör sömnen eller orsakar dagtrötthet rekommenderas att du uppsöker en läkares mottagning.
Specialister i artikeln
LT,Keuhkosairauksien ja allergologian erikoislääk.
Korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri
Reviderad 2024-09-27
Snarkning i korthet
- Snarkning är ett ljud som uppstår under sömnen på grund av vibrationer i de övre luftvägarna.
- Snarkning är inte en sjukdom i sig, men det är ett typiskt symtom på sömnapné.
- Snarkning behandlas med förändringar i levnadsvanorna, medicinering och tandskenor, och om snarkningen stör sömnen bör man uppsöka mottagningen hos en specialistläkare inom öron-, näs- och halssjukdomar.
Relaterade tjänster
Begränsad nattpolygrafi
En tillförlitlig undersökning som kan utföras hemma för att konstatera sömnapné och fastställa dess svårighetsgrad.
CPAP-behandling
Behandling med övertrycksandning minskar effektivt symtomen på sömnapné och förbättrar livskvaliteten.
Sömn och sömnstörningar
Sömnstörningar kan orsakas av både fysiska och psykiska faktorer. Det lönar sig att söka hjälp för sömnstörningar.
Vad är orsaken till snarkning?
Snarkning är ett ljud som uppstår när man sover på grund av vibrationer och partiell trånghet i de övre luftvägarnas strukturer. Snarkning i sig är inte en sjukdom, utan som lindrig ett tecken på tillfälligt ökat motstånd i de övre luftvägarna.
Man uppskattar att cirka 25 procent av män och 5 procent av kvinnor snarkar varje natt. Att man snarkar ökar med åldern och hos män över 60 år snarkar redan hälften och hos kvinnor nästan en tredjedel varje natt.
Ökar risken för snarkning:
- övervikt
- trånga luftvägar
- problem med bettet
- användning av sömnmedel och alkohol.
Behandling av snarkning
Lätt snarkning kräver ingen behandling. En bedömning av orsaken till snarkningen är dock på sin plats om snarkningen stör sömnen. Det lönar sig att låta en specialistläkare på öron-, näs- och halssjukdomar undersöka området kring svalget och de övre luftvägarna.
Det finns inte ett enda sätt att behandla snarkning, utan besluten om behandlingen fattas individuellt tillsammans med läkaren med beaktande av orsakerna till snarkningen och förhållandena hos den som snarkar. Om snarkningarna är kraftiga, förekommer varje natt eller orsakar trötthet på dagen rekommenderas konsultation med en öronläkare.
Vid förträngda övre luftvägar kan öronläkaren bedöma om det finns behov av åtgärder. Undersökning av munsvalget, det undre svalgrummet, struphuvudet och näsan hjälper till att lokalisera områden med luftvägshinder. Om sömnapnén är lindrig, men patienten har kraftiga symtom på till exempel trötthet, kan man prova CPAP-behandling eller behandling med snarkskena.
Det finns tre huvudsakliga metoder för att behandla snarkning:
- ändrade levnadsvanor
- medicinering
- munskydd, dvs. snarkskena
Tidigare användes även olika kirurgiska ingrepp för att behandla snarkning, men idag utförs inte längre egentliga snarkningsoperationer eller värmebehandling av svalget. Om patientens näsa är kraftigt tilltäppt kan RFA-behandling av näsan, dvs. värmebehandling, övervägas beroende på situationen. I vissa fall kan man genom operation till exempel räta ut nässkiljeväggen eller avlägsna stora tonsiller.
Behandling av snarkning genom ändrade levnadsvanor
Före särskilda behandlingsåtgärder kan man söka en lösning på snarkningen genom förändrade levnadsvanor och hemmaknep. Exempel på sådana är
- viktminskning hos överviktiga
- byte av sovställning för personer som snarkar när de ligger på rygg
- att undvika alkohol och lugnande medel innan man går och lägger sig.
Behandling av snarkning med munskydd eller medicinering
Läkemedel och munskydd kan vara effektiva när man behandlar snarkning. Läkemedel som förbättrar näsandningen eller vidgar näsborrarna kan hjälpa vissa snarkare. Tandskenor som drar underkäken framåt kan minska snarkningen, särskilt om patientens underkäke är liten eller har en tendens att ”falla” neråt när personen sover. Sömnapnéskenor kan hjälpa till att behandla lindrig sömnapné.
När ska jag uppsöka läkare på grund av snarkning?
Den viktigaste grunden för behandling av snarkning är att så exakt som möjligt fastställa orsaken till snarkningen. Om snarkningen inte är lindrig, utan börjar försämra sömnkvaliteten och orken, lönar det sig att boka tid hos läkare. Läkaren kan vid behov göra en remiss för sömnregistrering, till exempel en undersökning med begränsad nattpolygrafi.
Priserna är från-priser och beror på de valda undersökningarna och behandlingsmetoderna. En poliklinikavgift samt en Kanta-avgift tillkommer.
| Tjänst | Prisuppskattning |
|---|---|
| Inledning av behandling med CPAP-enhet (första besöket hos en sömnapnéskötare) *Kunden köper en CPAP-enhet, från 223,90 €. | från 223,90 € Ingen FPA-ersättning |
| Inledande undersökning av snarkning | från 66,80 € Utan FPA-ersättning från 96,80 € |
| Begränsad nattpolygrafi Ingen FPA-ersättning beviljas för begränsad nattpolygrafi. | från 542,40 € Ingen FPA-ersättning |
| Första besöket för sömnapnéskena Total kostnadsuppskattning för sömnapnéskena från 1200 €. Lär dig mer om sömnapnéskena och boka tid (på finska) | från 96,80 € Utan FPA-ersättning från 123,80 € |
| Inledande undersökning av sömnapné | från 66,80 € Utan FPA-ersättning från 96,80 € |
| Inledande undersökning av sömnstörningar | från 66,80 € Utan FPA-ersättning från 96,80 € |
Vanliga frågor om snarkning
Ett snarkande ljud som uppstår när man sover på grund av att de övre luftvägarnas strukturer vibrerar och orsakar partiell trånghet där. Snarkning i sig är inte en sjukdom, utan ett tecken på tillfälligt ökat motstånd i de övre luftvägarna.
Orsaken till snarkning kan till exempel vara övervikt, trånga luftvägar, problem med bettet eller användning av sömnmedel och alkohol. Om snarkningen stör sömnen är det bra att kontrollera situationen hos en läkare.
Övervikt, trånga luftvägar, problem med bettet samt användning av sömnmedel och alkohol ökar risken för snarkning.
Man uppskattar att cirka 25 procent av män och 5 procent av kvinnor snarkar varje natt. Att man snarkar ökar med åldern och hos män över 60 år snarkar redan hälften och hos kvinnor nästan en tredjedel varje natt.
Det finns flera olika metoder för att behandla snarkning:
- Överviktiga patienter kan ha nytta av viktminskning och personer som snarkar i ryggläge kan få hjälp genom att byta sovställning, dvs. lägesbehandling.
- Alkohol och lugnande medel bör undvikas före läggdags.
- Vissa snarkare har nytta av mediciner som förbättrar näsandningen eller utvidgar näsborrarna.
- Även munskydd som drar underkäken framåt, dvs. tandskenor som du får via en tandläkare, kan minska snarkningen.
Om snarkningen är kraftig och förekommer varje natt bör du söka hjälp av en yrkesperson.
Behandlingen av snarkning kan omfatta förändrade levnadsvanor, såsom viktminskning och ändring av sovställningen. Alkohol och lugnande medel bör undvikas före läggdags. Vissa snarkare har nytta av mediciner som förbättrar näsandningen eller utvidgar näsborrarna. Även munskydd som drar underkäken framåt, dvs. tandskenor, ökar utrymmet för luft och kan minska snarkningen. Tandskenor är det primära behandlingsalternativet om patientens underkäke är liten eller har en tendens att ”fallat” ner när personen sover. Sömnapnéskenor som kan fås hos en tandläkare kan hjälpa mot lindrig sömnapné.
Om snarkningen inte är lindrig, utan börjar försämra sömnkvaliteten och orken, lönar det sig att boka tid hos läkare. Läkaren kan vid behov göra en remiss för sömnregistrering, till exempel en undersökning med begränsad nattpolygrafi, där man sover en natt hemma med en mätenhet och lämnar tillbaka enheten på morgonen. Efter undersökningsnatten kan man använda enheten för att läsa av om andningsavbrott eller snarkningar har förekommit under natten.
