Mehiläisen data osoittaa lyhytpsykoterapian toimivuuden – vuoden seurannassa lähes 80 % lasku mielenterveyden sairauspoissaoloissa

Mehiläisen yli 900 asiakkaan* seuranta osoittaa, että lyhytpsykoterapiahoidossa mukana olevien työterveysasiakkaiden sairauspoissaolojen määrä laski kolmessa kuukaudessa 50 prosenttia ja jatkoi vahvaa laskuaan sekä 6 että 12 kuukauden seurantajaksolla. Vuosi lyhytterapiahoidon aloituksen jälkeen mielenterveysdiagnooseihin liittyvät sairauspoissaolot vähentyivät alkuperäisestä 14,1 sairauspoissaolopäivästä 3,1 päivään.

Lyhytpsykoterapiaan hakeudutaan monenlaisten ongelmien vuoksi, kuten mieliala- ja ahdistusoireiden sekä työn ja elämänhallinnan haasteiden vuoksi. Mehiläisen psykoterapiapalvelujen johtava psykoterapeutti Anna Kallanranta muistuttaa, että lieviin ja keskivaikeisiin mielenterveyden ongelmiin tarvitaan aktiivista otetta. Vaikeudet ratkeavat harvoin pelkästään sairauslomalla.

– Lyhytpsykoterapialla on vankka tutkimusnäyttö mielenterveyden haasteiden hoidossa. Lyhytpsykoterapiassa pyritään löytämään vuorovaikutuksellisia ja itsesäätelyä tukevia keinoja, joita asiakas voi hyödyntää arjessaan. Näin vaikeuksien pitkittymisen kierre saadaan katkaistua. Hoidossa tärkeää on oikea-aikaisuus, Kallanranta toteaa.

Lyhytpsykoterapia osana työterveyden keinovalikoimaa tarkoittaa aina myös työssä pysymistä ja muita asiakkaan työkykyisyyttä tukevia samanaikaisia toimenpiteitä.

– Yksilöön kohdentuvan hoidon on tärkeää toteutua riittävän tiiviissä yhteistyössä hoitavan työterveystiimin kanssa, jotta asiakkaalle saadaan räätälöityä tarkoituksenmukaiset tukitoimet. Yksilökeskeisen hoidon rinnalle tarvitaan usein myös yhteisöön vaikuttamista: kaikki ongelmat eivät ratkea psykoterapialla, vaan usein vielä vaikuttavampaa on hyvinvointiin vaikuttaminen kaikkien työterveyden toimien avulla.

Kustannustehokasta hoitoa ja kuntoutusta

Hoito- ja kuntoutusmuotona lyhytpsykoterapia on kustannustehokas. Sen on todettu vaikuttavan työkyvyn kohenemiseen usein nopeammin kuin pitkäkestoisempi psykoterapia.

– Kun hoito aloitetaan riittävän varhaisessa vaiheessa, on mahdollista, että tuloksia saada nopeammin. Ei siis voida puhua välttämättä hoidon tehokkuudesta, vaan hoidon oikea-aikaisesta toteutumisesta ja sen kohdentumisesta oikeille henkilöille. Lyhytpsykoterapia on tarkoitettu lievien ja keskivaikeiden mielenterveyden haasteiden hoitoon, Kallanranta sanoo.

Lyhytpsykoterapia tarjoaa myös varhaista apua erilaisissa pitkittyneissä elämäntilannekriiseissä. Varhainen tuki mahdollistaa parhaan hoitotuloksen, vähentäen siten sairauspoissaoloja ja riskiä ennenaikaiselle työkyvyttömyyseläkkeelle.

Mehiläisessä lyhytpsykoterapiaa tarjoavat Valviran hyväksymät, nimikesuojatut psykoterapeutit ja psykoterapiakoulutuksen suorittaneet työterveyspsykologit.

*) Aineisto koostuu 918 Mehiläisen lyhytpsykoterapia-asiakkaasta. Aineisto on kerätty aikavälillä 1.9.2021-5.8.2024. Aineistoa on tarkasteltu vuoden ajalta kolmen kuukauden jaksoissa.