Tervetuloa Mehiläisen sairaalaan
Lue lisää
Takareiden jännevaivat
Tavallisia takareiden jännevaivoja ovat hamstring-repeämä ja hamstring-oireyhtymä. Vältä vaivan kroonistuminen ja hakeudu ortopedin vastaanotolle, kun takareidessä on jatkuva särky, istumiskipua, vamman jälkeistä kipua tai mustelma.
Artikkelissa asiantuntijana
Dosentti, ortopedi, traumatologi, erikoislääkäri
Tarkistettu 5.12.2024
Takareiden jännevaiva tiiviisti
- Äkillinen takareiden kipu johtuu usein liikuntavammasta tai liukastumisesta.
- Kun takareisivaivan syy selviää, ortopedi kertoo tilanteeseesi parhaiten sopivan hoidon.
- Takareiden jännevaivaa hoidetaan fysioterapialla ja kipulääkkeillä. Jos kyseessä on hamstring-repeämä, leikkaushoito saattaa olla tarpeen.
Mikä on takareiden jännevaiva?
Takareiden jännevaiva voi olla tapaturmainen, äkillinen jännevamma tai hitaasti kehittyvä kipu tai särky pakaran tai takareiden alueella. Takareidessä on kolme niin sanottua hamstring-lihasta, jotka kiinnittyvät jänteillä istuinkyhmyyn. Takareiden jännevaiva kohdistuu yhteen tai useampaan jänteeseen.
- Hamstring-repeämä on takareiden lihasten jänteen repeämä, joka syntyy tyypillisesti äkillisestä rajusta venytyksestä esimerkiksi liukastumisen tai äkillisen suunnanmuutoksen yhteydessä. Takareiden lihasten jännekiinnitys voi irrota kokonaan tai osittain.
- Hamstring-oireyhtymä on takareiden jänteen ylirasitukseen liittyvä jänteen ylikuormitustila, jossa esiintyy jänteen haurastumista tai tendinoosia eli pieniä repeämiä jänteen sisällä.
- Takareiden revähdys on takareiden hamstring-lihasten revähdys, joka voi aiheuttaa vaurioita myös jänteeseen. Takareiden revähdys voi syntyä esimerkiksi äkillisessä juoksuspurtissa tai liukastuessa.
Hamstring-repeämän eli takareiden jänteen repeämän oireet
- pakaran alueen kipu, joka saattaa säteillä takareiteen
- turvotus pakaran alueella ja takareidessä
- mustelma pakarassa tai takareidessä.
Hamstring-oireyhtymän eli takareiden jänteen ylirasitustilan oireet
- istumiskipu istuinkyhmyn alueella
- kipu jalkaa ojennettaessa
- kireä takareisi
- rasituksen jälkeinen kipu pakarassa tai takareidessä.
Takareiden jännevaivan kotihoito
Takareiden jännevaivaa voi olla hankala tunnistaa itse, sillä takareiden ja pakaran alueen kipuoireet ja toimintahäiriöt voivat johtua monesta muustakin syystä kuin jännevaivasta. Kun kärsit takareiden ja pakaran alueen vaivoista, voit kokeilla esimerkiksi seuraavia hoitokeinoja:
- Rasituksen lyhytaikainen keventäminen välttäminen voi rauhoittaa tilanteen.
- Kipulääkkeet lievittävät akuuttia kipua.
- Kevyt venyttely voi auttaa, mutta pidä mielessä, että venyttely voi joskus pahentaa jännevaivan oireita.
Milloin lääkäriin takareiden jännevaivan takia?
Takareiden jännevaivan takia kannattaa mennä lääkäriin varhain, jotta tilanne ei kroonistu. Pääset nopeasti asiantuntevan ortopedimme vastaanotolle.
Käänny asiantuntevan ortopedimme puoleen ainakin näissä tilanteissa:
- Takareidessä ja pakarassa tuntuu kovaa kipua äkillisen tapaturman tai urheilussa sattuneen vamman jälkeen.
- Takareiden ja pakaran kipu estää jalalle varaamiseen.
- Takareiden ja pakaran kipu ei lievity kotihoidolla eli levolla ja särkylääkkeillä.
- Pakaraan tai takareiteen kehittyy mustelma tapaturman tai liikunnassa sattuneen vamman jälkeen.
- Istuminen aiheuttaa kipua pakaraan tai takareiteen.
- Takareidessä on toimintahäiriöitä, jotka rajoittavat liikkumista.
- Takareiden kipu pahenee.
Takareiden jännevaivan toteaminen ortopedin vastaanotolla
Vastaanotolla ortopedi keskustelee kanssasi oireistasi ja niiden ilmenemisestä arjessasi.
Ortopedi tutkii pakaran ja takareiden alueen ulkoisesti tunnustellen ja havainnoi jalan toimintaa eri asennoissa.
Takareiden jännevamman selvittely voi vaatia röntgen- tai magneettikuvien ottamista.
Kun vaivan syy selviää, ortopedi kertoo tilanteeseesi parhaiten sopivan hoidon.
Takareiden jännevaivan hoito
Takareiden jännevaivan hoito riippuu vaivan laadusta. Takareiden jännevaivan hoitoon voi kuulua monenlaisia hoitokeinoja:
- Fysioterapia auttaa vahvistamaan takareiden lihaksia, kehittämään lihaksen venyvyyttä ja korjaamaan mahdollisia asentovirheitä.
- Kipulääkkeet lievittävät kipua tehokkaasti.
- Rasituksen lyhytaikainen keventäminen voi rauhoittaa tilanteen.
- Leikkaushoito saattaa olla tarpeen, kun kyseessä on hamstring-repeämä eli kun takareiden jännekiinnitys on revennyt osittain tai kokonaan.
Hamstring-repeämän leikkaus
Hamstring-repeämä voi vaatia leikkaushoitoa. Tämä leikkauksesta on hyvä tietää:
- Päiväkirurginen toimenpide. Hamstring-repeämän leikkaus on päiväkirurginen toimenpide, eli pääset kotiin leikkauspäivänä.
- Puudutus tai nukutus. Leikkaus voidaan tehdä selkäydinpuudutuksessa tai nukutuksessa.
- Jänteen korjaaminen. Leikkauksessa takareiden jänne kiinnitetään takaisin istuinkyhmyyn. Tavoitteena on saada takareiden anatomia jännevammaa edeltävän tilanteen kaltaiseksi ja takareiden toiminta palautumaan leikkauksen ja sen jälkeisellä kuntoutuksella vammaa edeltävälle tasolle.
Toipuminen hamstring-repeämän leikkauksesta
Hamstring-repeämän leikkaushoidosta toipuminen vaatii kärsivällisyyttä. Leikkaushaavan on parannuttava ja jännekiinnityksen vahvistuttava ennen kuin jalan kuormitusta voi alkaa lisätä.
- Kipulääkkeet lievittävät leikkauksen jälkeistä kipua.
- Kyynärsauvat ovat liikkumisen tukena.
- Liikerajoitukset. Kuuden viikon ajan kumartelu ja kyykistely on kielletty.
- Sairausloman pituus hamstring-leikkauksen jälkeen riippuu työnkuvasta ja jännerepeämän laadusta. Yleensä sairauslomaa on toimistotyyppisestä työstä vähintään kaksi viikkoa ja fyysisestä työstä kuusi viikkoa.
Hamstring-repeämän leikkauksen jälkeinen kuntoutus
Hamstring-repeämän leikkauksen jälkeinen kuntoutus on olennainen osa hoitoa. Kuntouttavilla harjoitteilla kehitetään takareiden lihasten voimaa ja venyvyyttä sekä rasituskestävyyttä.
Hamstring-repeämän leikkauksen jälkeinen kuntoutus alkaa noin 4–6 viikon kuluttua leikkauksesta. Fysioterapeutti ohjaa kuntoutusta ortopedin suositusten mukaisesti. Kuntoutus voidaan aloittaa vasta, kun jänne on alkanut kiinnittyä hyvin paikoilleen.
Erikoislääkäreiden esim. gynekologin, ihotautilääkärin, kardiologin, ortopedin ja silmälääkärin, asiantuntijakohtaiset hinnat löydät ajanvarauksestamme.
Huomioi hinnastossa
Hinta-arvio sisältää kanta- ja poliklinikkamaksun.| Palvelu | Hinta-arvio |
|---|---|
| Erikoislääkärin vastaanottokäynti, 10 min Hinta per käynti. | alk. 27,20 € Ilman Kela-korvausta alk. 57,20 € |
| Erikoislääkärin vastaanottokäynti, 20 min Hinta per käynti. | alk. 46,20 € Ilman Kela-korvausta alk. 76,20 € |
| Erikoislääkärin vastaanottokäynti, 30 min Hinta per käynti. | alk. 55,20 € Ilman Kela-korvausta alk. 85,20 € |
| Erikoislääkärin vastaanottokäynti, 45 min Hinta per käynti. | alk. 66,20 € Ilman Kela-korvausta alk. 96,20 € |
| Psykiatrian erikoislääkärin vastaanottokäynti, 30 min Hinta per käynti. | alk. 69,00 € Ilman Kela-korvausta alk. 104,00 € |
| Psykiatrian erikoislääkärin vastaanottokäynti, 45 min Hinta per käynti. | alk. 95,00 € Ilman Kela-korvausta alk. 132,00 € |
| Psykiatrian erikoislääkärin vastaanottokäynti, 60 min Hinta per käynti. | alk. 108,00 € Ilman Kela-korvausta alk. 148,00 € |
Usein kysyttyä takareiden jännevaivoista
Pääset takareiden jännevamman hoitoon ilman lähetettä, kun maksat hoitosi itse. Jos olet vakuutus- tai työterveysasiakas, tarkistathan lähetteen tarpeen vakuutusyhtiöstäsi tai työterveydestäsi.
Jos sinulla lähete leikkaukseen, voit soittaa Mehiläisen läheteneuvonnan numeroon 010 414 0301 (pvm/mpm).
Mehiläisessä voit käyttää myös julkisesta terveydenhuollosta saamaasi palveluseteliä.
Muistathan ottaa palvelusetelin mukaan vastaanotolle. Varaa aika tai kysy lisätietoja palvelusetelin käyttämisestä Mehiläisen asiakaspalvelusta puh. 010 414 0211 (pvm/mpm).
Äkillinen takareiden kipu on yleensä seurausta tapaturmasta tai liikuntaan liittyvästä vammasta. Taustalla voi olla liukastuminen, juoksuspurtti tai esimerkiksi hiihtäessä tapahtuva suunnan muutos. Tapaturma voi revähdyttää takareiden lihaksen, tai takareiden jänne voi revetä osittain tai kokonaan.
Keskustelemme kanssasi mielellämme hoidon kustannuksista. Saat meiltä arvion hamstring-leikkauksen ja kuntoutuksen kustannuksista ennen toimenpiteitä.
Tutustu joustaviin maksutapoihimme, jotka mahdollistavat nopean hoitoon pääsyn monenlaisissa elämäntilanteissa. Jos olet vakuutus- tai työterveysasiakas, selvitäthän maksusitoumuksiin ja korvauksiin liittyvät asiat vakuutusyhtiöstäsi tai työterveydestäsi.
Takareiden revähdys tarkoittaa takareiden lihasten eli hamstring-lihasten vaurioitumista urheillessa tai tapaturmassa. Takareiden revähdyksen yhteydessä myös takareiden jänteet saattavat joskus revetä joko osittain tai kokonaan.
Takareiden revähdyksen oireena on kipu. Takareidessä voi esiintyä myös turvotusta ja verenpurkaumaa. Mustelman kehittyminen pakaraan tai takareiteen viittaa merkittävään jänne- tai lihasrepeämään.
Takareiden revähdyksen hoitoon voivat kuulua lepo ja rasituksen välttäminen, kipulääkkeet, fysioterapia ja joskus myös leikkaus. Hoitolinja riippuu revähdyksen laadusta ja siitä, onko takareiden revähdys aiheuttanut myös jännevamman.
