Suuhygienisti – apusi suun terveyden vaalimisessa
Lue lisää
Hampaiden puhdistus - helpot ohjeet hampaiden puhdistukseen
Hampaiden puhdistus on iso osa koko suun terveyttä. Tarvitsetko apua hammaskiven tai värjäytymien poistoon? Suuhygienistimme ovat erikoistuneet hammaskiven ja värjäytymien poistoon. Saat heiltä lisäksi yksilölliset ohjeet hampaiden puhdistusta varten.
Suun sairaudet ovat yhteydessä koko elimistöön
Suun sairaudet eivät jää vain suuhun, vaan ovat yhteydessä koko elimistöön: huono suun terveys voi olla esimerkiksi sydänkohtauksen ja aivoinfarktin sekä monen muun vakavan sairauden riskitekijä. Myös monet perussairaudet pysyvät hoitotasapainossa paremmin, kun suussa ei ole tulehdusta.
Hampaiden pinnalle kertyvä plakki kovettuu hiljalleen hammaskiveksi, jonka karheaan pintaan bakteerit pääsevät kiinnittymään. Plakin bakteerit aiheuttavat hampaiden reikiintymistä. Hiljalleen bakteeriplakki työntyy myös ikenen alle ja saa aikaan ientulehdusta.
Käytännössä hyvä hampaiden puhdistus tarkoittaa hampaiden harjaamista kahdesti päivässä ja hammasvälien puhdistamista päivittäin.
Miten hampaat puhdistetaan?
Paras väline hampaiden puhdistukseen on sähköhammasharja, jossa on pehmeä harjaspää. Sähköhammasharja puhdistaa hampaat tehokkaasti, ja lisäksi useimmissa sähköharjoissa on paineentunnistin, jolloin liian kovaa harjaamista on helppo välttää. Sähköhammasharjalla hampaat puhdistetaan käymällä hampaiden pinnat yksitellen läpi. Sähköharjaa liikutetaan siirtämällä harja hampaan päältä toiselle, ei siis nytkyttäen, kuten käsiharjaa.
Tavallisella hammasharjalla hampaat pestään edestakaisella liikkeellä jokaiselta pinnalta välttäen liiallista painamista. Liian kovaa harjaaminen on haitallista ikenille ja voi aiheuttaa ikenien vetäytymistä. Helpointa hampaiden puhdistus on tehdä siten, että laatii itselleen sopivan järjestyksen, jonka toistaa joka kerta. Näin kaikki pinnat tulee varmasti pestyä.
Fluori tutkitusti vähentää hampaiden reikiintymistä, ja hampaiden pesuun kannattaakin valita 0,11–0,15-prosenttinen fluorihammastahna. Harjauksen jälkeen suuta ei tulisi huuhdella, jotta fluori jää vaikuttamaan hampaisiin.
Hammasvälien puhdistaminen
- Hammasvälit tulee puhdistaa päivittäin käyttämällä hammaslankaa ja silikonitikkua.
- Hammaslanka liu’utetaan hampaiden välistä, jolloin lanka puhdistaa hampaiden välisen kontaktipinnan.
- Silikonitikulla käydään läpi hampaiden väliset ikenien tyvet siten, että tikku käy kevyesti myös ikenen alla.
- Jos hammasvälien ja ikenien puhdistamiselle on vaikea löytää aikaa iltarutiineista, sen voi tehdä koska tahansa päivän aikana. Tärkeintä on, että hampaat ja hammasvälit tulee puhdistettua päivittäin.
Asiantuntijana artikkelissa suuhygienisti Jenni Tahkoniemi.
Usein kysyttyä hampaiden puhdistuksesta
Hampaiden huolellinen puhdistaminen ehkäisee kariesta, ientulehdusta ja parodontiittia, joka vaikuttaa hampaiden ikeniin ja tukikudoksiin.
Suuhygienisteiltä ovat erikoistuneet hammaskiven ja värjäytymien poistoon. Saat heiltä lisäksi yksilölliset ohjeet hampaiden puhdistusta varten.
Suun sairaudet voivat olla yhteydessä koko elimistöön, ja huono suun terveys voi olla riskitekijä esimerkiksi sydän- ja aivoinfarktin sekä monen muun vakavan sairauden kannalta.
Hampaiden pinnalle kertyvä plakki kovettuu hammaskiveksi, jonka karheaan pintaan bakteerit pääsevät kiinnittymään. Plakin bakteerit aiheuttavat hampaiden reikiintymistä ja voivat lopulta johtaa ikenien tulehdukseen.
Hampaiden puhdistus tarkoittaa hampaiden harjaamista kahdesti päivässä ja hammasvälien puhdistamista päivittäin. Paras väline hampaiden puhdistukseen on sähköhammasharja, jossa on pehmeä harjaspää. Fluoria sisältävä hammastahna vähentää tutkitusti hampaiden reikiintymistä, ja hampaiden pesuun kannattaakin valita 0,11–0,15-prosenttinen fluorihammastahna. Harjauksen jälkeen suuta ei tulisi huuhdella, jotta fluori jää vaikuttamaan hampaisiin.
