Rannekanavaoireyhtymän oireet ja hoito
Lue lisää
Hiirikäsi
Hiirikäsi on yleisnimike kyynärvarren, ranteen ja käden alueen rasitusperäisille oireille. Jos hiirikäsi vaivaa arkeasi, on suositeltavaa hakeutua tuki- ja liikuntaelinvaivoihin erikoistuneen ammattilaisen vastaanotolle.
Hiirikäsi tiiviisti
- Hiirikäsi saattaa kehittyä, jos työssä tai harrastuksissa esiintyy toistuvia kyynärvarren, ranteen ja sormien liikkeitä, ranteen taivutusasentoja tai kyynärvarren lihasten voimaa vaativia suorituksia.
- Oireet on syytä tutkia ammattilaisen vastaanotolla oikean diagnoosin varmistamiseksi. Kun diagnoosi on selvillä, voidaan vaivaa alkaa hoitaa oikeanlaisilla menetelmillä.
Palvelut ja vastaanotot
Ortopedit ovat erikoistuneet tutkimaan ja hoitamaan tuki- ja liikuntaelinvaivoja.
Asiakaspalvelumme 010 414 00 (pvm/mpm) auttaa mielellään sopivan ammattilaisen löytämisessä ja ajan varaamisessa.
Varaa aika ortopedilleKäsikirurgi tutkii ja hoitaa erilaisia käden rasitustiloja, tulehduksia ja vammoja.
Varaa aika käsikirurgilleFysioterapeutti on toiminta- ja liikkumiskyvyn asiantuntija. Fysioterapeuttimme auttavat erilaisten tuki- ja liikuntaelinvammojen kuntoutuksessa ja ennalta ehkäisyssä.
Fysioterapiaan voi tulla ilman lääkärin lähetettä ja tarvittaessa ammattilaisemme osaavat ohjata sinut lääkärin vastaanotolle.
Varaa aika fysioterapeutille
Työfysioterapeuttimme ovat erikoistuneet työterveyteen, ergonomiaan ja fyysisen toiminta- ja työkyvyn edistämiseen.
Digiklinikan työterveysasemalla työfysioterapeuttimme palvelevat klo 7–19. Yleislääkärit sekä sairaanhoitajat palvelevat 24/7.
Tutustu Digiklinikan työterveysasemaanHiirikäsi – rasituksesta syntyvä vaiva
Hiirikäsi on yleisnimike kyynärvarren, ranteen ja käden alueen rasitusperäisille oireille. Hiirikäsi ei varsinaisesti ole lääketieteellinen termi.
Hiirikättä voidaan pitää jonkinlaisena esiasteena monille sormien, ranteen ja kyynärvarren sairauksille. Näiden vaivojen toistuminen on yleistä.
Yleisimmät rasitusperäiset yläraajan sairaudet ovat:
- tenniskyynärpää
- golfkyynärpää
- peukalon jännetuppitulehdus eli de Quervain tauti
- rannekanavaoireyhtymä
Jos hiirikäsi vaivaa arkeasi, on suositeltavaa hakeutua tuki- ja liikuntaelinvaivoihin erikoistuneen ammattilaisen vastaanotolle. Vastaanotolla selvitetään oireiden syyt ja laaditaan yksilöllinen hoitosuunnitelma.
Hiirikäden oireet
Hiirikäsi oireilee useilla eri tavoilla.
Hiirikäden oireita voivat olla:
- lihasten kiinnityskohdassa ja jänteen alueella esiintyvä paineluarkuus
- kuormituksesta voimistuva jännekipu
- kyynärvarren, ranteen ja käden alueella tuntuva kipu, puutuminen ja pistely
- peukalon, etusormen, keskisormen tai nimettömän alueen puutuminen
- peukalon tyven alueen lihasten surkastuminen
- peukalon loitonnusvoiman heikkeneminen
Hiirikäden syyt
Hiirikäden oireet voivat olla peräisin monenlaisesta rasituksesta.
Hiirikäsi saattaa kehittyä, jos työssä tai harrastuksissa esiintyy toistuvia kyynärvarren, ranteen ja sormien liikkeitä, ranteen taivutusasentoja tai kyynärvarren lihasten voimaa vaativia suorituksia.
Jos hiirikäsi johtuu hermoperäisistä ongelmista, niistä yleisin on rannekanavaoireyhtymä. Rannekanavaoireyhtymä johtuu yläraajan keskihermon pinnetilasta.
Hiirikäden hoito
Rasituksen poistaminen, kivun hoito, ohjaus ja seuranta ovat yleensä riittäviä toimenpiteitä rasituksesta johtuvan hiirikäden hoitoon. Toipuminen tapahtuu tällöin muutamassa viikossa.
Pitkälle edenneet käden rasitusvammat heikentävät työkykyä ja aiheuttavat huomattavan paljon poissaoloja töistä, joten niiden varhainen tunnistaminen ja kuntouttaminen on erittäin tärkeää.
Hiirikäsi – milloin lääkäriin?
Jos vaiva pitkittyy ja toistuu tai hiirikäsi vaivaa arkeasi, on suositeltavaa hakeutua lääkärin vastaanotolle.
Käden oireet on syytä tutkia ammattilaisen vastaanotolla oikean diagnoosin varmistamiseksi. Kun diagnoosi on selvillä, voidaan vaivaa alkaa hoitaa oikeanlaisilla menetelmillä.
Hiirikäden kuntoutus
Fysioterapialla hoidetaan kipua ja vaikutetaan toimintakykyyn.
Fysioterapian menetelmiä ovat muun muassa:
- ohjaus ja neuvonta
- terapeuttinen harjoittelu
- manuaalien eli käsin tehtävä terapia
- fysikaalinen terapia
- tukiteippaukset
Myös työpaikan ergonomiset tekijät on suositeltavaa käydä läpi yhdessä työfysioterapeutin kanssa.
Hiirikäden leikkaushoito
Hyvin harvoin rasitusvammoissa päädytään leikkaukseen. Kuitenkin hankalimmissa tilanteissa voidaan tarvita leikkaushoitoa. Esimerkiksi pitkään jatkuneen, hankala-asteisen tai lastahoitoon huonosti reagoivan rannekanavaoireyhtymän hoitona on leikkaus.
Leikkaushoito räätälöidään aina yksilöllisesti tilanteesi huomioiden. Käsikirurgin hoitosuunnitelma perustuu aina tutkimukseen ja hoidon suuntaa voidaan muuttaa tarpeen vaatiessa.
Usein kysyttyä hiirikädestä
Hiirikäsi on yleisnimike kyynärvarren, ranteen ja käden alueen rasitusperäisille oireille. Hiirikäsi ei varsinaisesti ole lääketieteellinen termi.
Hiirikättä voidaan pitää jonkinlaisena esiasteena monille sormien, ranteen ja kyynärvarren sairauksille. Näiden vaivojen toistuminen on yleistä.
Hiirikäden oireita voivat olla:
- lihasten kiinnityskohdassa ja jänteen alueella esiintyvä paineluarkuus
- kuormituksesta voimistuva jännekipu
- kyynärvarren, ranteen ja käden alueella tuntuva kipu, puutuminen ja pistely
- peukalon, etusormen, keskisormen tai nimettömän alueen puutuminen
- peukalon tyven alueen lihasten surkastuminen
- peukalon loitonnusvoiman heikkeneminen
Hiirikäden oireet voivat olla peräisin monenlaisesta rasituksesta.
Hiirikäsi saattaa kehittyä, jos työssä tai harrastuksissa esiintyy toistuvia kyynärvarren, ranteen ja sormien liikkeitä, ranteen taivutusasentoja tai kyynärvarren lihasten voimaa vaativia suorituksia.
Jos hiirikäsi johtuu hermoperäisistä ongelmista, niistä yleisin on rannekanavaoireyhtymä. Rannekanavaoireyhtymä johtuu yläraajan keskihermon pinnetilasta.
Rasituksen poistaminen, kivun hoito, ohjaus ja seuranta ovat yleensä riittäviä toimenpiteitä rasituksesta johtuvan hiirikäden hoitoon. Toipuminen tapahtuu tällöin muutamassa viikossa.
Pitkälle edenneet käden rasitusvammat heikentävät työkykyä ja aiheuttavat huomattavan paljon poissaoloja töistä, joten niiden varhainen tunnistaminen ja kuntouttaminen on erittäin tärkeää.
Jos vaiva pitkittyy ja toistuu tai hiirikäsi vaivaa arkeasi, on suositeltavaa hakeutua lääkärin vastaanotolle.
Käden oireet on syytä tutkia ammattilaisen vastaanotolla oikean diagnoosin varmistamiseksi. Kun diagnoosi on selvillä, voidaan vaivaa alkaa hoitaa oikeanlaisilla menetelmillä.
Fysioterapialla hoidetaan kipua ja vaikutetaan toimintakykyyn.
Fysioterapian menetelmiä ovat muun muassa:
- ohjaus ja neuvonta
- terapeuttinen harjoittelu
- manuaalien eli käsin tehtävä terapia
- fysikaalinen terapia
- tukiteippaukset
Myös työpaikan ergonomiset tekijät on suositeltavaa käydä läpi yhdessä työfysioterapeutin kanssa.
