Olkapääkipu
Lue lisää
Jäätynyt olkapää (adhesiivinen kapsuliitti)
Onko olkapää kipeä tai olkanivelen liike rajoittunut? Jos jäätynyt olkapää vaivaa arkeasi, on suositeltavaa hakeutua olkapäävaivoihin ja -vammoihin erikoistuneen ammattilaisen vastaanotolle.
Jäätynyt olkapää tiiviisti
- Jäätynyt olkapää on olkanivelen sairaus, jossa nivelkapselin paksuuntuminen ja kiristyminen aiheuttavat kipua ja liikerajoituksia.
- Tyypillisiä jäätyneen olkapään oireita ovat olkapään alueen kivut, leposärky ja merkittävästi rajoittuneet olkanivelen liikeradat.
- Kuntoutuksen ammattilainen tekee sinulle yksilöllisen hoitosuunnitelman ja ohjaa kotona tehtävät harjoitteet, jotka ovat tärkeässä roolissa sairauden eri vaiheissa.
Palvelut ja vastaanotot
Ortopedit ovat erikoistuneet tutkimaan ja hoitamaan tuki- ja liikuntaelinvaivoja.
Asiakaspalvelumme 010 414 00 (pvm/mpm) auttaa mielellään sopivan ammattilaisen löytämisessä ja ajan varaamisessa.
Varaa aika ortopedilleFysioterapeuttimme auttavat erilaisten tuki- ja liikuntaelinvammojen kuntoutuksessa ja ennalta ehkäisyssä.
Fysioterapiaan voi tulla ilman lääkärin lähetettä ja tarvittaessa ammattilaisemme osaavat ohjata sinut lääkärin vastaanotolle.
Varaa aika fysioterapeutilleOMT-fysioterapeuttimme tutkivat, hoitavat ja ehkäisevät nivelissä, lihaksissa, hermoissa ja tukirangassa esiintyviä häiriöitä ja kipuja.
Varaa aika OMT-fysioterapeutilleOsteopatia on turvallista ja kivutonta manuaalista terapiaa. Osteopaattimme auttavat, kun kärsit akuutista tai pidempiaikaisesta tuki- ja liikuntaelimen kiputilasta tai toimintahäiriöistä.
Varaa aika osteopaatilleNaprapaatti on manuaalisen terapian ammattilainen, joka tutkii ja hoitaa kaikkia toiminnallisia tuki- ja liikuntaelinongelmia.
Varaa aika naprapaatilleJäätynyt olkapää – kivulias olkanivelen sairaus
Jäätynyt olkapää on olkanivelen liikettä merkittävästi vähentävä ja kivulias nivelen sairaus. Jäätynyt olkapää tunnetaan myös nimillä olkanivelen adhesiivinen kapsuliitti ja frozen shoulder.
Jäätynyt olkapää syntyy, kun olkanivelen nivelkapseli alkaa paksuuntua ja kiristyä. Tästä seuraa olkanivelen liikelaajuuden väheneminen ja liikkeestä aiheutuva kipu.
Jäätyneen olkapään syyt
Jäätynyt olkapää syntyy, kun olkanivelen nivelkapseli alkaa paksuuntua ja kiristyä. Nivelneste voi vähentyä ja olkapäähän voi kehittyä kiinnikkeitä. Olkanivelen liikkeet alkavat tuntua kivuliailta ja hankaavilta.
Usein tarkkaa syytä jäätyneen olkapään kehittymiselle ei löydy. Tyypillisesti vaivasta kärsivä kertoo olkapääkivun ja jäykkyyden lisääntyneen vähitellen ilman selkeää syytä.
Olkapää on myös voinut oireilla jo pitkään ennen tyypillisen jäätyneen olkapään oireiston kehittymistä.
Jäätynyt olkapää voi joskus kehittyä leikkauksen ja tapaturman jälkitilana. Oireisto kehittyy usein keski-iässä ja diabeetikoilla jäätynyttä olkapäätä esiintyy selvästi enemmän kuin muilla.
Jäätyneen olkapään oireet
Jäätyneen olkapään oireet ovat yleensä laaja-alaisempia, eikä niinkään tiettyyn asentoon liittyviä yksittäisiä vihlaisuja, mikä erottaa jäätyneen olkapään yleisimmistä kiertäjäkalvosimen vaivoista.
Monet päivittäiset askareet, kuten pukeutuminen, muuttuvat hankaliksi, kun kättä ei saa nostettua ylös ja myös olkapään kiertoliikkeet ovat huomattavan rajoittuneet.
Tyypillisiä jäätyneen olkapään oireita ovat:
- olkapään alueen kivut
- leposärky
- merkittävästi rajoittuneet olkanivelen liikeradat
Jäätynyt olkapää – sairauden eri vaiheet
Tyypillistä jäätyneelle olkapäälle on oireiden pitkä kesto, jopa 1–2 vuotta. Sairaudesta voidaan tunnistaa eri vaiheita:
- Tulehdus- ja jäätymisvaihe. Voi kestää 2–9 kuukautta ja oireita ovat olkanivelen kipu ja asteittainen liikkeen rajoittuminen.
- Jäykkyysvaihe. Voi kestää 4–11 kuukautta ja tällöin kipu lievenee tai häviää, mutta olkanivelen liike on merkittävästi rajoittunut.
- Paranemisvaihe. Oireet lieventyvät ja paranemine tapahtuu asteittain. Jäätyneestä olkapäästä voi parantua täysin.
Jäätyneen olkapään hoito ja itsehoito
Jäätyneen olkapään tärkein hoito eri vaiheissa on itsehoito, jonka tavoitteena on ylläpitää olkapään liikkuvuutta.
Kipuvaiheessa voi tehdä liikeharjoituksia kivun sallimissa rajoissa ja käyttää tulehduskipulääkkeitä. Jäykkyysvaiheessa erityisesti omatoiminen liikeharjoittelu on tärkeässä roolissa.
Liikeharjoittelun liikkeitä ovat muun muassa:
- olkapään heiluri- ja pyöritysliikkeet
- venyttely- ja kuminauhaharjoitukset
Jäätyneen olkapään hoito – milloin lääkäriin?
Jos olkapääkipu on kestänyt useita viikkoja tai jäätynyt olkapää vaivaa arkeasi, on suositeltavaa hakeutua olkapäävaivoihin ja -vammoihin erikoistuneen ammattilaisen vastaanotolle.
Jäätyneen olkapään diagnosointi perustuu yleensä lääkärin tekemään kliiniseen tutkimiseen ja potilaan oirekuvaan. Vastaanotolla tehdään olkanivelen tutkimus, jossa tutkitaan olkanivelen liikeratoja ja varmistetaan diagnoosi. Kuvantaminen voi olla tarpeen muiden nivelen sairauksien poissulkemiseksi.
Kipuvaiheessa voidaan käyttää esimerkiksi tulehduskipulääkkeitä, kylmähoitoa ja ohjattuja kevyitä liikeharjoitteita. Lisäksi kipuvaiheen alussa niveleen annettavasta kortikoidiruiskeesta voi olla apua.
Jäätyneen olkapään kuntoutus
Omatoimisen kotiharjoittelun suunnittelu ja ohjaus on oleellinen osa jäätyneen olkapään kuntoutusta. Erityisesti kun kipuvaihe alkaa helpottamaan, terapian keinoin pyritään palauttamaan olkanivelen täysi liikkuvuus.
Kuntoutuksen ammattilainen tekee sinulle yksilöllisen hoitosuunnitelman ja suunnittelee harjoitteet, jotka sopivat vaivaasi, arkeesi ja mahdollisuuksiisi.
Jäätyneen olkapään kuntoutuksessa käytettäviä menetelmiä voivat olla esimerkiksi:
- ohjaus ja neuvonta
- terapeuttinen harjoittelu ja omaharjoittelu
- manuaalinen eli käsin tehtävä terapia
- fysikaalinen terapia
Usein kysyttyä jäätyneestä olkapäästä
Jäätynyt olkapää on olkanivelen liikettä merkittävästi vähentävä ja kivulias nivelen sairaus. Jäätynyt olkapää tunnetaan myös nimillä olkanivelen adhesiivinen kapsuliitti ja frozen shoulder.
Jäätynyt olkapää syntyy, kun olkanivelen nivelkapseli alkaa paksuuntua ja kiristyä. Tästä seuraa olkanivelen liikelaajuuden väheneminen ja liikkeestä aiheutuva kipu.
Usein tarkkaa syytä jäätyneen olkapään kehittymiselle ei löydy. Tyypillisesti vaivasta kärsivä kertoo olkapääkivun ja jäykkyyden lisääntyneen vähitellen ilman selkeää syytä.
Olkapää on myös voinut oireilla jo pitkään ennen tyypillisen jäätyneen olkapään oireiston kehittymistä.
Jäätynyt olkapää voi joskus kehittyä leikkauksen ja tapaturman jälkitilana. Oireisto kehittyy usein keski-iässä ja diabeetikoilla jäätynyttä olkapäätä esiintyy selvästi enemmän kuin muilla.
Jäätynyt olkapää syntyy, kun olkanivelen nivelkapseli alkaa paksuuntua ja kiristyä. Nivelneste voi vähentyä ja olkapäähän voi kehittyä kiinnikkeitä. Olkanivelen liikkeet alkavat tuntua kivuliailta ja hankaavilta.
Jäätyneen olkapään oireet ovat yleensä laaja-alaisempia, eikä niinkään tiettyyn asentoon liittyviä yksittäisiä vihlaisuja, mikä erottaa jäätyneen olkapään yleisimmistä kiertäjäkalvosimen vaivoista.
Tyypillisiä jäätyneen olkapään oireita ovat:
- olkapään alueen kivut
- leposärky
- merkittävästi rajoittuneet olkanivelen liikeradat
Tyypillistä jäätyneelle olkapäälle on oireiden pitkä kesto, jopa 1–2 vuotta. Sairaudesta voidaan tunnistaa eri vaiheita:
- Tulehdus- ja jäätymisvaihe. Voi kestää 2–9 kuukautta ja oireita ovat olkanivelen kipu ja asteittainen liikkeen rajoittuminen.
- Jäykkyysvaihe. Voi kestää 4–11 kuukautta ja tällöin kipu lievenee tai häviää, mutta olkanivelen liike on merkittävästi rajoittunut.
- Paranemisvaihe. Oireet lieventyvät ja paranemine tapahtuu asteittain. Jäätyneestä olkapäästä voi parantua täysin.
Jäätyneen olkapään tärkein hoito eri vaiheissa on itsehoito, jonka tavoitteena on ylläpitää olkapään liikkuvuutta.
Kipuvaiheessa voidaan käyttää esimerkiksi tulehduskipulääkkeitä, kylmähoitoa ja ohjattuja kevyitä liikeharjoitteita. Lisäksi kipuvaiheen alussa niveleen annettavasta kortikoidiruiskeesta voi olla apua.
