
Osteoporoosi
Osteoporoosi tiiviisti
- Osteoporoosin ensimmäisiä oireita ovat yleensä luunmurtuma ja sen aikaansaama kipu.
- Osteoporoosin ehkäisyssä ja perushoidossa on tärkeää kalsiumin ja D-vitamiinin riittävä saanti sekä liikunta.
- Osteoporoosi todetaan luuntiheysmittauksella.
Osteoporoosi eli luukato
Osteoporoosista eli luukadosta kärsii satojatuhansia suomalaisia. Yleisintä osteoporoosi on vaihdevuosi-iän ohittaneilla, sillä estrogeenituotannon väheneminen heikentää luustoa ja altistaa osteoporoosille.
Osteoporoosissa luun määrä pienentyy ja laatu heikentyy niin, että luu menettää lujuutensa. Luun lujuuden heikentyminen taas altistaa murtumalle. Osteoporoosin esiaste on osteopenia, jossa luun lujuus on jonkin verran heikentynyt.
Osteoporoosin syyt
Perinnöllinen taipumus osteoporoosiin on yksi oleellisin yksittäinen osteoporoosin riskitekijä. Jos lähisukulaisilla on todettu osteoporoosi tai osteoporoosin seurauksena syntyneitä murtumia, on omakin sairastumisriski suurentunut. Perimän lisäksi tietyt sairaudet, vähäinen liikunta ja huonot ruokatottumukset altistavat osteoporoosille.
Osteoporoosin riskitekijöitä ovat muun muassa:
- Perintötekijät
- Vähäinen kalsiumin ja D-vitamiinin saanti
- Vähäinen liikunta
- Tupakointi
- Kuukautisten varhainen poisjääminen
- Vaihdevuodet
- Pitkäaikainen kortisonivalmisteiden käyttö suun kautta annosteltuna
Osteoporoosin varhainen tunnistaminen mahdollistaa ehkäisevän hoidon tehostamisen ennen murtumien ja pysyvien nikamamuutosten ilmaantumista.
Osteoporoosin oireet
Osteoporoosi ei oireile eli sitä ei voi tuntea tai tietää etukäteen ilman tutkimusta. Ensimmäinen osteoporoosin oire on usein jopa vaarattomalta tuntuneen kaatumisen tai tärähdyksen yhteydessä syntynyt murtuma tai nikamaluhistuma. Jos esimerkiksi ranne, lonkka tai olkaluu murtuu pienienergiaisen vamman seurauksena, kuten tavallisessa kaatumisessa, voidaan epäillä luun lujuuden heikentyneen.
Osteoporoosin tutkiminen
Osteoporoosia tutkitaan ja todetaan luuntiheysmittauksella. Luuntiheysmittaus on luotettava keino luun vahvuuden ja osteoporoosin aiheuttaman murtumariskin määrittämiseksi. Suomessa yleisesti hyväksytty Käypä hoito -suositus suosittelee, että luuntiheysmittaus tehdään:
- henkilölle, jolla on ollut matalaenerginen murtuma tai rasitusmurtuma.
- yli 65-vuotialle naiselle, jolla on osteoporoosin riskitekijöitä tai henkilölle, jolla on muita osteoporoosin vaaraa lisääviä sairauksia.
- henkilöille, jolla on epäily osteoporoosista röntgenkuvan perusteella.
- henkilölle, jonka pituus on merkittävästi lyhentynyt.
Osteoporoosi hoito
Osteoporoosin hoitoon on paljon hyviä mahdollisuuksia. Osteoporoosin perushoitoon kuuluu ruokavalio, jossa on riittävästi kalsiumia ja D-vitamiinia. Hyvänkin ruokavalion tukena Suomessa tarvitaan myös D-vitamiinilisää.
Luustoa kuormittava säännöllinen liikunta on myös tärkeä osa hoitoa. Liikunta vahvistaa luita ja parantaa lihasvoimaa, jolloin tasapaino on myös parempi.
Osteoporoosin lääkehoito
Perushoidon lisäksi käytetään osteoporoosin lääkehoitoja. Luun lujuutta lisäävä lääkehoito aloitetaan yleensä, jos luunmurtuma on jo syntynyt tai murtumariski on merkittävä luuntiheysmittauksen ja muiden seikkojen perusteella.
Vaihdevuosi-iässä monilla naisilla osteoporoosin hoito tapahtuu hormonikorvaushoidon yhteydessä. Estrogeenihoito myös pienentää osteoporoosiriskiä hidastamalla luuston haurastumista.
Osteoporoosin ehkäisy
Osteoporoosia on mahdollista ehkäistä kiinnittämällä huomiota ruokavalioon sekä liikuntaan. Monipuolinen kalsium- ja D-vitamiinipitoinen ruokavalio sekä luustoa kuormittava säännöllinen liikunta ovat edellytyksiä luun hyvinvoinnille.
- Ruokavalio. Kalsiumin ja D-vitamiinin riittävä saanti edistää riittävän luumassan kehittymistä kasvuiässä, hidastaa luumassan vähenemistä aikuisiällä ja vähentää luunmurtumia ikääntyessä.
- Liikunta. Liikunta vahvistaa luuta. Parhaita lajeja luuston kannalta ovat esimerkiksi porraskävely, hölkkä ja voimaharjoittelu sekä nopeita suunnanvaihdoksia ja tärähdyksiä sisältävät lajit, kuten pallopelit ja tanssiminen. Myös tasapainoharjoituksista on hyötyä kaatumisen ja murtumien ehkäisemisessä.
Lisäksi muiden riskitekijöiden tunnistaminen ja elämäntapojen tarkistaminen, kuten tupakoinnin lopettaminen, voivat ennaltaehkäistä osteoporoosin kehittymistä.
Erikoislääkäreiden, esim. gynekologin, ihotautilääkärin, kardiologin, ortopedin ja silmälääkärin, asiantuntijakohtaiset hinnat löydät ajanvarauksestamme.
Palvelu | Hinta-arvio |
---|---|
Erikoislääkärin vastaanottokäynti, 20 min Hinta per käynti. | alk. 99,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 129,80 € |
Erikoislääkärin vastaanottokäynti, 30 min Hinta per käynti. | alk. 114,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 144,80 € |
Erikoislääkärin vastaanottokäynti, 45 min Hinta per käynti. | alk. 142,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 172,80 € |
Gynekologin vastaanotto, 20 min | alk. 109,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 139,80 € |
Gynekologin vastaanotto, 30 min | alk. 114,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 144,80 € |
Ihotautilääkärin vastaanotto, 20 min | alk. 117,70 € Ilman Kela-korvausta alk. 147,70 € |
Ihotautilääkärin vastaanotto, 30 min | alk. 127,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 157,80 € |
Korvalääkärin vastaanotto, 20 min | alk. 112,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 142,80 € |
Korvalääkärin vastaanotto, 30 min | alk. 133,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 163,80 € |
Lastenlääkärin vastaanotto, 20 min | alk. 115,20 € Ilman Kela-korvausta alk. 145,20 € |
Lastenlääkärin vastaanotto, 30 min | alk. 134,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 164,80 € |
Ortopedin vastaanotto, 20 min | alk. 111,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 141,80 € |
Ortopedin vastaanotto, 30 min | alk. 133,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 163,80 € |
Psykiatrian erikoislääkärin vastaanottokäynti, 30 min Hinta per käynti. | alk. 122,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 157,80 € |
Psykiatrian erikoislääkärin vastaanottokäynti, 45 min Hinta per käynti. | alk. 122,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 159,80 € |
Psykiatrian erikoislääkärin vastaanottokäynti, 60 min Hinta per käynti. | alk. 140,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 180,80 € |
Silmälääkärin vastaanotto, 30 min | alk. 127,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 157,80 € |
Silmälääkärin vastaanotto, 45 min | alk. 138,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 168,80 € |
Usein kysyttyä osteoporoosista
Osteoporoosi eli luukato on luuston sairaus. Osteoporoosissa luun määrä pienentyy ja laatu heikentyy niin, että luu menettää lujuutensa. Heikentyneet luut altistavat murtumille ja nikamaluhistumille.
Osteopenia on osteoporoosin esiaste. Osteopeniassa luun lujuus on jonkin verran heikentynyt.
Osteoporoosi ei oireile eli sitä ei voi tuntea tai tietää etukäteen ilman tutkimusta. Tyypillisesti ensimmäinen osteoporoosin oire on jopa vaarattomalta tuntuneen kaatumisen tai tärähdyksen yhteydessä syntynyt murtuma tai nikamaluhistuma. Tällöin taustalla voi olla jo vuosia jatkunut osteoporoosi.
Osteoporoosi johtuu luun määrän pienentymisestä ja laadun heikentymisestä. Tämä muuttaa luun lujuutta, joka altistaa murtumille ja nikamaluhistumille.
Perimä, tietyt sairaudet, vähäinen liikunta ja huonot ruokatottumukset lisäävät osteoporoosin riskiä. Osteoporoosin varhainen tunnistaminen mahdollistaa ehkäisevän hoidon tehostamisen ennen murtumien ja pysyvien nikamamuutosten ilmaantumista.
Vaihdevuodet altistavat osteoporoosille ja riski osteoporoosiin alkaa selvästi nousta. Siksi tässä elämän vaiheessa on tärkeää arvioida myös osteoporoosin riskitekijöitä sekä hoidon tarvetta. Gynekologi voi tarvittaessa antaa lähetteen luuntiheyttä mittaavaan DXA-mittaukseen ja määrätä myös osteoporoosin hoitoon lääkityksen. Lue lisää vaihdevuosista.
Toimipisteet paikkakunnittain
- Vaasa
- Helsinki
- Espoo
- Tampere
- Hämeenlinna
- Vantaa
- Lappeenranta
- Jyväskylä
- Kuusamo
- Mikkeli
- Kuopio
- Rauma
- Forssa
- Haapajärvi
- Hamina
- Hanko
- Hyvinkää
- Iisalmi
- Imatra
- Joensuu
- Jämsä
- Järvenpää
- Kajaani
- Kalajoki
- Karjaa
- Kemi
- Keuruu
- Klaukkala
- Kokkola
- Kotka
- Kouvola
- Kuhmo
- Lahti
- Lohja
- Loimaa
- Nummela
- Oulu
- Paimio
- Pori
- Porvoo
- Raahe
- Raisio
- Riihimäki
- Rovaniemi
- Salo
- Seinäjoki
- Sotkamo
- Tammisaari
- Turku
- Uusikaupunki
- Ylivieska
- Äänekoski