Penikkatauti
Lue lisää
Pohjekipu
Pohjekipu on pohkeen alueella tuntuvaa äkillistä tai pitkäkestoista kipua. Pohjekipu voi johtua useasta eri syystä ja siksi on tärkeää selvittää ammattilaisen vastaanotolla, mistä pohjekipu johtuu.
Pohjekipu tiiviisti
- Pohjekipu on pohkeen alueella tuntuvaa kipua, joka voi olla äkillistä tai pitkäkestoista
- Pohjekipu voi johtua lihaksista, verisuonista tai hermoista, ja sen syyt vaihtelevat lihaskrampeista laskimotukoksiin.
- Hoito alkaa syyn tunnistamisella ja voi sisältää fysioterapiaa, manuaalista terapiaa ja omaharjoittelua.
Palvelut ja vastaanotot
Ortopedit ovat erikoistuneet tutkimaan ja hoitamaan tuki- ja liikuntaelinvaivoja.
Asiakaspalvelumme 010 414 00 (pvm/mpm) auttaa mielellään sopivan ammattilaisen löytämisessä ja ajan varaamisessa.
Varaa aika ortopedilleFysioterapeuttimme auttavat erilaisten tuki- ja liikuntaelinvammojen kuntoutuksessa ja ennalta ehkäisyssä.
Osa fysioterapeuteistamme on erikoistuneita alaraajafysioterapiaan ja heillä on erityisosaamista alaraajavaivojen hoidosta.
Fysioterapiaan voi tulla ilman lääkärin lähetettä. Tarvittaessa ammattilaisemme osaavat ohjata sinut lääkärin vastaanotolle.
Varaa aika fysioterapeutilleOMT-fysioterapeuttimme tutkivat, hoitavat ja ehkäisevät nivelissä, lihaksissa, hermoissa ja tukirangassa esiintyviä häiriöitä ja kipuja.
Varaa aika OMT-fysioterapeutilleJalkaterapeuttimme edistävät jalkojen terveyttä tutkimalla, hoitamalla ja ehkäisemällä alaraajojen tuki- ja liikuntaelinvaivoja sekä iho- ja kynsiongelmia.
Varaa aika jalkaterapeutilleAlaraajatutkimuksessa tutkitaan jalkojen rakennetta, liikettä, asentoa ja toimintaa. Samalla selvitetään tukipohjallisten tarvetta.
Varaa aika alaraajatutkimukseenMehiläisen tapaturmapäivystys hoitaa nopeasti ilman ajanvarausta kaikki tapaturmat.
Tapaturmapäivystyksemme palvelevat ilman ajanvarausta toimipisteen aukioloaikojen puitteissa.
Katso lähin tapaturmapäivystysMietityttääkö pohkeen kipu? Voit kysyä neuvoa Digiklinikaltamme, joka on avoinna joka päivä, kaikkina vuorokaudenaikoina. Tarvittaessa ohjaamme sinut oikeaan palveluun.
Tutustu DigiklinikkaanMitä on pohjekipu?
Pohjekipu on pohkeen alueella tuntuvaa äkillistä tai pitkäkestoista kipua. Kipu voi tuntua lihaksissa, verisuonissa ja hermoissa. Pohjekipu voi johtua useasta eri syystä ja siksi on tärkeää selvittää ammattilaisen vastaanotolla, mistä pohjekipu johtuu.
Pohjekivun syyt
Pohjekipu voi johtua useasta eri syystä. On tärkeää selvittää ammattilaisen vastaanotolla, mistä pohjekipu johtuu, jotta kipua voidaan hoitaa oikein.
Pohjekipu voi johtua:
- lihaskrampeista
- harjoittelusta
- lihasvammasta
- valtimoverenkierron heikkoudesta
- laskimotukoksesta eli laskimoveritulpasta
- hermopinteestä lannerangan, polven tai säären alueella
Pohjekivun oireet
Pohjekivun oireet vaihtelevat paljon pohjekivun syystä riippuen.
- Lihaskrampeista ja harjoittelusta johtuva kipu tuntuu pohjelihaksistossa.
- Verenkiertoperäisessä pohjekivussa kipu esiintyy liikunnan aikana ja yltyy niin kovaksi, että liikkuminen on lopetettava. Kipu helpottaa heti, kun kuormitus lopetetaan.
- Laskimotukoksessa pohjekipu on yleensä jatkuvaa, jomottavaa tai epämääräistä. Myös lepokipua voi esiintyä.
- Hermoperäinen pohjekipu on usein tyypiltään jatkuvaa, pistelevää tai kihelmöivää, eikä se ole välttämättä riippuvainen liikkumisesta tai rasituksesta. Kivun lisäksi tunto voi olla alentunut.
Pohjekipu – milloin lääkäriin?
Jos pohjekipu on pitkittynyt tai vaivaa arkeasi, on suositeltavaa hakeutua tuki- ja liikuntaelinvaivoihin erikoistuneen ammattilaisen vastaanotolle.
On suositeltavaa hakeutua lääkäriin, mikäli pohkeeseen on kohdistunut vamma, tai kipu on niin kovaa, ettei jalalle voi varata painoa. Lisäksi lääkärin vastaanotolle on hakeuduttava, jos pohjekipuun liittyy punoitusta, kuumotusta, turvotusta tai kuumetta.
Pohjekivun hoito
Pohjekivun hoito alkaa oireiden taustalla olevan syyn tunnistamisella. Lääkärin vastaanotolla tehdään perusteellinen lääketieteellinen tutkimus. Selvitämme oireidesi syyt ja laadimme yksilöllisen hoitosuunnitelman. Ohjaamme sinut myös tarvittaessa kuntoutukseen esimerkiksi fysioterapeutin vastaanotolle.
Pohkeen kuntoutus
Aktiivinen liikkuminen ja harjoittelu on avainasemassa pohkeen kuntoutuksessa. Kuntoutuksen ammattilainen laatii sinulle yksilöllisen hoitosuunnitelman ja suunnittelee harjoitteet, jotka sopivat vaivaasi, arkeesi ja mahdollisuuksiisi.
Pohkeen kuntoutuksessa käytettäviä menetelmiä voivat olla esimerkiksi:
- ohjaus ja neuvonta
- terapeuttinen harjoittelu ja omaharjoittelu
- manuaalinen eli käsin tehtävä terapia
- fysikaalinen terapia
Usein kysyttyä pohjekivusta
Pohjekipu on pohkeen alueella tuntuvaa äkillistä tai pitkäkestoista kipua. Kipu voi tuntua lihaksissa, verisuonissa ja hermoissa. Pohjekipu voi johtua useasta eri syystä ja siksi on tärkeää selvittää ammattilaisen vastaanotolla, mistä pohjekipu johtuu.
Pohjekipu voi johtua useasta eri syystä. On tärkeää selvittää ammattilaisen vastaanotolla, mistä pohjekipu johtuu, jotta kipua voidaan hoitaa oikein.
Pohjekipu voi johtua:
- lihaskrampeista
- harjoittelusta
- lihasvammasta
- valtimoverenkierron heikkoudesta
- laskimotukoksesta eli laskimoveritulpasta
- hermopinteestä lannerangan, polven tai säären alueella
Pohjekivun oireet vaihtelevat paljon pohjekivun syystä riippuen.
- Lihaskrampeista ja harjoittelusta johtuva kipu tuntuu pohjelihaksistossa.
- Verenkiertoperäisessä pohjekivussa kipu esiintyy liikunnan aikana ja yltyy niin kovaksi, että liikkuminen on lopetettava. Kipu helpottaa heti, kun kuormitus lopetetaan.
- Laskimotukoksessa pohjekipu on yleensä jatkuvaa, jomottavaa tai epämääräistä. Myös lepokipua voi esiintyä.
- Hermoperäinen pohjekipu on usein tyypiltään jatkuvaa, pistelevää tai kihelmöivää, eikä se ole välttämättä riippuvainen liikkumisesta tai rasituksesta. Kivun lisäksi tunto voi olla alentunut.
Jos pohjekipu on pitkittynyt tai vaivaa arkeasi, on suositeltavaa hakeutua tuki- ja liikuntaelinvaivoihin erikoistuneen ammattilaisen vastaanotolle.
On suositeltavaa hakeutua lääkäriin, mikäli pohkeeseen on kohdistunut vamma, tai kipu on niin kovaa, ettei jalalle voi varata painoa. Lisäksi lääkärin vastaanotolle on hakeuduttava, jos pohjekipuun liittyy punoitusta, kuumotusta, turvotusta tai kuumetta.
Pohjekivun hoito alkaa oireiden taustalla olevan syyn tunnistamisella. Lääkärin vastaanotolla tehdään perusteellinen lääketieteellinen tutkimus. Selvitämme oireidesi syyt ja ohjaamme sinut myös tarvittaessa kuntoutukseen esimerkiksi fysioterapeutin vastaanotolle.
Aktiivinen liikkuminen ja harjoittelu on avainasemassa pohkeen kuntoutuksessa. Kuntoutuksen ammattilainen laatii sinulle yksilöllisen hoitosuunnitelman ja suunnittelee harjoitteet, jotka sopivat vaivaasi, arkeesi ja mahdollisuuksiisi.
Pohkeen kuntoutuksessa käytettäviä menetelmiä voivat olla esimerkiksi:
- ohjaus ja neuvonta
- terapeuttinen harjoittelu ja omaharjoittelu
- manuaalinen eli käsin tehtävä terapia
- fysikaalinen terapia
