Betalningssätt hos Mehiläinen
Läs mer
Rastlösa ben
Rastlösa ben-syndromet orsakar obehagliga känslor i extremiteterna i vila. Symtomen lindras vanligtvis när man rör på sig. Uppsök läkare för att få hjälp om symtomen kvarstår mer än tre veckor med symtom flera nätter i veckan.
Specialister i artikeln
LT,Keuhkosairauksien ja allergologian erikoislääk.
Palvelukoordinaattori, unihäiriöt
Reviderad 2025-03-20
Rastlösa ben i korthet
- Vid rastlösa ben-syndromet känns fötterna obehagliga, även smärtsamma, i vila. Vanligtvis lindras symtomen när man rör på benen.
- Personer som lider av rastlösa ben kan också uppleva periodiska arm- och benrörelser i sömnen.
- Om symtomen är lindriga och inte stör nattsömnen behövs ingen läkemedelsbehandling. Då är tillräcklig behandling att undvika faktorer som förvärrar symtomen. En läkare bedömer behovet av eventuell medicinering.
Vad är symtomen på rastlösa ben och sömnmyokloni?
De vanligaste symtomen på rastlösa ben och sömnmyokloni är:
- Obehagliga känslor: Känslan kan vara klåda, stickningar, sveda eller smärta, som oftast uppstår djupt i benen.
- Ett tvingande behov av att röra på benen: Symtomen lindras oftast när man rör på benen, till exempel genom att gå eller stretcha.
- Förvärrade symtom i vila: Symtomen är ofta starkare när personen är i vila, särskilt på kvällen eller natten.
- Sömnstörningar: Eftersom symtomen förvärras på natten kan de störa sömnen och leda till sömnlöshet eller dålig sömnkvalitet.
- Varierande symtom: Symtomen kan variera från dag till dag och kan bli värre vid stress eller trötthet.
Obehagliga känslor i de nedre extremiteterna när man går och lägger sig är ganska vanligt. Sömnen kan störas av rastlösa ben-syndromet (restless legs syndrome – RLS), där benen känns obehagliga och ibland även smärtsamma i vila och symtomen vanligtvis lindras när man rör på benen. RLS kan göra det svårare att somna och i värsta fall leda till svår sömnlöshet.
Symtomen på rastlösa ben förekommer också som sekundära symtom i samband med vissa sjukdomar eller läkemedel. De vanligaste sjukdomarna eller tillstånden som ökar risken för RLS är järnbrist, njursvikt, vissa neurologiska sjukdomar och graviditet. Bland läkemedlen kan till exempel tröttande antihistaminer och vissa antidepressiva läkemedel framkalla RLS-symtom.
Personer som lider av rastlösa ben kan också uppleva periodiska arm- och benrörelser i sömnen (periodic limb movements of sleep – PLMS). Vid sömnmyokloni, störning med periodiska benrörelser under sömnen (periodic limb movement disorder – PLMD), förekommer dessa benrörelser under sömnen i hög grad och kan störa sömnen och orsaka dagtrötthet.
Även om RLS och PLMD ofta förekommer samtidigt är de separata störningar och diagnoser.
Hur behandlar man rastlösa ben?
Om symtomen är lindriga och inte stör nattsömnen behövs ingen läkemedelsbehandling. Då räcker det att undvika faktorer som förvärrar symtomen. Rastlösa fötter kan behandlas med vissa läkemedel som påverkar centrala nervsystemet, och för personer med järnbrist kan järnmedicinering förbättra livskvaliteten. Eftersom symtom som liknar rastlösa fötter också kan förekomma vid andra sjukdomar är det viktigt att en expert undersöker och bedömer situationen innan eventuell medicinering påbörjas.
Behandlingen av symtomen på rastlösa ben kan alltså omfatta till exempel livsstilsförändringar och medicinering som kan hjälpa till att kontrollera symtomen och förbättra sömnkvaliteten.
Behandlingen kan omfatta följande:
- Livsstilsförändringar: Regelbunden, lätt motion. Goda kvällsrutiner med regelbundna tider för läggdags. Att undvika stimulerande medel, såsom koffein, tobak och alkohol. Stretchning och massage av fötterna.
- Kost och kosttillskott: Vid behov till exempel järn-, magnesium- eller folattillskott, om läkaren rekommenderar det. Undvik snabbabsorberande kolhydrater på kvällen
- Läkemedelsbehandling: I vissa situationer kan läkemedelsbehandling hjälpa.
- Värme- och kylbehandling
- Massage
- Avslappningstekniker
När ska jag söka hjälp för rastlösa ben?
För att konstatera rastlösa ben är det bra att utreda de bakomliggande orsakerna så att symtomen kan behandlas på rätt sätt.
Sök vård om:
Dina symtom på rastlösa ben varar över tre veckor med symtom flera nätter per vecka och dina egna försök att korrigera situationen inte hjälper.
Priserna är från-priser och beror på de valda undersökningarna och behandlingsmetoderna. En poliklinikavgift samt en Kanta-avgift tillkommer.
| Tjänst | Prisuppskattning |
|---|---|
| Inledning av behandling med CPAP-enhet (första besöket hos en sömnapnéskötare) *Kunden köper en CPAP-enhet, från 223,90 €. | från 223,90 € Ingen FPA-ersättning |
| Inledande undersökning av snarkning | från 66,80 € Utan FPA-ersättning från 96,80 € |
| Begränsad nattpolygrafi Ingen FPA-ersättning beviljas för begränsad nattpolygrafi. | från 542,40 € Ingen FPA-ersättning |
| Första besöket gällande en sömnapnéskena Uppskattat totalpris för en sömnapnéskena från cirka 1 200 €. Läs mer och boka tid till ett första besök gällande en sömnapnéskena | från 96,80 € Utan FPA-ersättning från 123,80 € |
| Inledande undersökning av sömnapné | från 66,80 € Utan FPA-ersättning från 96,80 € |
| Inledande undersökning av sömnstörningar | från 66,80 € Utan FPA-ersättning från 96,80 € |
Relaterade symptom
Andra sömnstörningar
Sömnstörningar är till exempel rastlösa ben och de mer sällsynta narkolepsi, kroniskt trötthetssyndrom och olika parasomnier.
Kroniskt trötthetssyndrom
Djup utmattning och kraftlöshet som inte blir bättre med vila.
Narkolepsi
Om man känner avvikande trötthet på dagen och slumrar till lätt kan det bero på narkolepsi.
Snarkning
Ljudet som uppstår när man sover beror på att luftvägarna är trånga.
Sömnapné
Förträngning av luftvägarna och muskelavslappning under sömnen kan leda till andningsavbrott.
Sömnlöshet
Daglig stress och brådska kan göra det svårare att lugna ner sig och påverka sömnen.
Trötthet
Tillfällig trötthet är bekant för många. Vakenheten påverkas av såväl levnadsvanor som hälsotillstånd och många externa faktorer.
Andra relaterade tjänster
CPAP-behandling
Behandling med övertrycksandning minskar effektivt symtomen på sömnapné och förbättrar livskvaliteten.
Sömnapnéskena
Behandlingsform särskilt för lindrig sömnapné.
Sömnapnéundersökning, nattpolygrafi
En tillförlitlig undersökning som kan utföras hemma för att konstatera sömnapné och fastställa dess svårighetsgrad.
Vanliga frågor om rastlösa ben
Rastlösa ben-syndromet (Restless Legs Syndrome, RLS) är en neurologisk sjukdom som orsakar ett oemotståndligt behov av att röra på benen. Behovet beror på obehagliga känslor, såsom klåda, sveda eller stickningar, som vanligtvis förvärras i vila, särskilt på kvällar och nätter. Symtomen lindras vanligtvis genom rörelse, såsom att gå eller vifta på benen.
Behandlingen av symtomen på rastlösa ben kan till exempel omfatta livsstilsförändringar och medicinering som kan hjälpa till att kontrollera symtomen och förbättra sömnkvaliteten.
Behandlingen kan omfatta följande:
- Livsstilsförändringar. Regelbunden, lätt motion. Goda kvällsrutiner med regelbundna tider för läggdags. Att undvika stimulerande medel, såsom koffein, tobak och alkohol. Stretchning och massage av fötterna.
- Kost och kosttillskott. Vid behov till exempel järn-, magnesium- eller folattillskott, om läkaren rekommenderar det.
- Läkemedelsbehandling. I vissa situationer kan läkemedelsbehandling hjälpa.
- Värme- och kylbehandling samt avslappningstekniker.
Det är viktigt att tala med läkare innan någon behandling påbörjas för att säkerställa att behandlingen är säker och lämplig för patientens individuella behov. Läkaren kan också hjälpa dig att identifiera eventuella bakomliggande orsaker, såsom järnbrist eller andra sjukdomar som kan påverka symtomen.
Behandlingen av rastlösa ben, såsom behandlingen av sömnstörningar i allmänhet, inleds med en grundlig kartläggning av patientens symtom, varefter man beroende på situationen kan göra ytterligare undersökningar, såsom laboratorieundersökningar eller en sömnregistreringsundersökning.
Behandlingen av rastlösa ben börjar med en Inledande undersökning av sömnstörningar, där patientens symtom kartläggs grundligt. Priset för en inledande undersökning av sömnstörningar varierar beroende på experten. Det expertspecifika priset för inledande undersökning av sömnstörningar hittar du i vår tidsbokning på nätet. Tack vare våra flexibla betalningssätt kan du till exempel betala för undersökningen i avbetalningar. Mer information om betalningsalternativ.
