Firstbeat Life -analyysilla tärkeää tietoa työpaikkaselvityksen tueksi

Työelämäpalvelut tarjoaa Firstbeat Life -analyysin ja asiantuntijavalmennuksen palvelukokonaisuutta työterveysasiakkaille tukemaan työntekijöitä ymmärtämään paremmin omaa hyvinvointiaan ja tekemään tarvittavia muutoksia elämäntapoihinsa. Palvelu mahdollistaa selkeät lähtökohdat työntekijöiden parempaan työkykyyn, vähentyneeseen stressiin ja parantuneeseen palautumiseen, mikä puolestaan voi vähentää sairauspoissaoloja ja parantaa työtehoa. Tutustu työyhteisöille suunnattuun palvelukokonaisuuteen.

Firstbeat Life -mittausta ja sen analyysia voidaan myös hyödyntää työn kuormituksen selvittämisessä osana työpaikkaselvitystä. Tällä tavoin niin työterveystiimi kuin myös yrityskin tulee tietoisemmiksi työn kuormittavuustekijöistä, joka mahdollistaa ennakoivamman ja suunnitelmallisen työterveyden toiminnan työntekijöiden hyvinvoinnin ylläpitämiseksi ja edistämiseksi. Tarkan ja luotettavan tuloksen saamiseksi, työn kuormitusta suositellaan mitattavan yrityksissä ryhmätasolla.

Alla olevassa asiakaskertomuksessa tarkastelemme, kuinka Firstbeat Lifen avulla selvitettiin työn kuormittavuutta ja miten työntekijä itse koki prosessin.

Asiakaskertomus: Firstbeat Life osana työpaikkaselvitystä

Asiakasyritykselle tehdyn työpaikkaselvityksen yhteydessä yrityksen nimetty työterveystiimi suositteli Firstbeat Life -analyysin käyttöä työn vaatimusten havainnoimiseksi, jotta niin yrityksessä kuin myös työterveydessä saadaan parempi ymmärrys työn kuormittavuudesta. Firstbeat-mittausta suositeltiin hyödynnettävän erityisesti fyysisesti kuormittavan laitoskattilan vuosihuollon yhteydessä, jonka avulla saataisiin objektiivista dataa kuormittavuudesta.

Yrityksen työntekijä lähti innolla mukaan testijaksoon. Työntekijä oli 61-vuotias mies, kenen yleiskunto oli hyvällä tasolla. Hän toimii yrityksessä laitoshenkilönä, kaukolämpölaitoksen käytönvalvojana ja hoitajana sekä vesi- ja viemärilaitoksen hoitajana.

Firstbeat Life -analyysin aloitus

Aloitustapaamisessa kartoitettiin työntekijän tilanne ja käytiin läpi perustiedot Firstbeatista sekä mittausjakson toteutuksesta. Firstbeat-sovelluksen käyttö käytiin läpi yhdessä työntekijän kanssa sekä keskusteltiin palveluun sisältyvästä tulevasta valmennustapaamisesta Mehiläisen Firstbeat Life -asiantuntijan kanssa.

Työntekijää myös motivoitiin suorittamaan useita mittausjaksoja, jotta hän voisi oivaltaa, miten esimerkiksi hektinen työviikko ja rentouttava viikonloppu erosivat toisistaan hyvinvointivaikutusten suhteen. Tällä tavoin pystytään konkreettisesti havainnoimaan levon ja kuormituksen eroa sekä miten se vaikuttaa työntekijään.

Mittausten kokonaisuuden suhteen Firstbeatin käytön tavoitteet asetettiin yhdessä asiakkaan kanssa kahden eri työvaiheen kuormituksen mittaamiseksi sekä datan riittävän määrän keräämiseksi tietyistä työpäivistä.

Mittauksen aikana

Mittausjakson aikana havaittiin stressipisteet kerätyn datan avulla, että havainnoitavana olevat kuormittavat työtehtävät laskivat vuorokauden aikana tapahtuvaa palautumisen määrää verrattuna kevyempään työpäivään. Erona työpäivän aikana oli, että kuormittavassa työssä ei ollut palautumisen hetkiä eli parasympaattisen hermoston aktivaatiota ja toisaalta kevyemmässä työpäivässä niitä esiintyi.

Tunnistettiin, että kuormittavat työtehtävät aiheuttivat palautumisen haasteita. Mehiläisen Firstbeat-asiantuntijan valmennustapaamisella keskusteltiin ja pohdittiin yhdessä työntekijän kanssa työn tauottamisen merkitystä sekä työpäivän jälkeisen rentoutumisen tärkeydestä. Valmennustapaamisella tehtiin myös tärkeä huomio siitä, että asiakkaan dataan perustuvat hyvinvoinnin pistekategoriat olivat tuloksiltaan reilusti ikäluokkansa keskiarvoja parempia.

Mittausjakson ensisijaisena tavoitteena oli tuottaa työterveyshuollon asiantuntijoille dataa työn kuormittavuudesta. Firstbeatin avulla saatiin tarkkaa reaaliaikaista dataa työntekijän fysiologisista reaktioista työtehtävän aikana sekä pystyttiin todentamaan kuormituksen määrä datan avulla suhteessa riskirajoihin.

"Mittauksista saadut hyvät tulokset antoivat intoa jatkaa samaan malliin eteenpäin. Olen myös aloittanut seuraamaan työn ja vapaa-ajan välistä suhdetta tarkemmin sekä ymmärtänyt liikunnan, ravinnon ja unen merkityksestä palautumiseen. Fiilikset ja kokemukset palvelusta olivat hyvät ja suosittelen palvelua kaikille"
- Firstbeat Life -analyysin suorittanut työntekijä.

Mittausjakson jälkeen

Työtehtävien suhteen, mittauksen tarkoituksena oli ymmärtää Firstbeatin avulla, miten työtehtävän kuormittavuus vaikuttaa työntekijään. Asiakasyrityksen työterveystiimin asiantuntijat arvioivat saadun datan tuottaneen hyödyllistä tietoa työn kuormittavuuden arviointiin. Kyseisten työtehtävien kuormitus pystytään jatkossa huomioimaan paremmin työntekijöiden hyvinvoinnin kannalta sekä työterveyden asiantuntijat ovat tietoisia kuormituksen määrästä ja pystyvät suunnittelemaan toimintaa yhteistyössä tehokkaammin.

Työntekijä koki mittausjakson mielenkiintoiseksi sekä motivoivaksi tarkkailemaan enemmän omaa hyvinvointiaan. Mittausjakson jälkeen, yrityksen nimetty työfysioterapeutti on ollut yhteydessä työntekijään, ja he ovat keskustelleet mittausjakson kokemuksista ja siitä heränneistä kysymyksistä.

Asiakaskertomus julkaistu 11/2024