Fysioterapia
Lue lisää
Kehonkoostumusmittaus
Kehonkoostumusmittaus on erittäin nopea ja kivuton mittaus, joka tarjoaa runsaasti tietoa kehonkoostumuksesta, kuten lihaksen, rasvan ja veden määrästä kehossa.
Kehonkoostumusmittaus tiiviisti
- Kehonkoostumusmittauksessa käytetään tarkkaa, nopeaa ja turvallista bioimpedanssimittausmenetelmää, jossa erittäin pieni sähkövirta johdetaan kehon läpi useita eri reittejä pitkin käsi- ja jalkaelektrodeista.
- Kehonkoostumusmittauksen avulla on mahdollista saada objektiivinen kuva kehon tilasta, ja mittausraportin tulokset antavat selkeän mittarin kehityksen seuraamiseen.
- Selvitä kehon koostumus ja hyvinvointi – varaa aika kehonkoostumusmittaukseen.
Mikä on kehonkoostumusmittaus?
Kehonkoostumusmittaus on erittäin nopea ja kivuton mittaus, joka tarjoaa runsaasti tietoa kehonkoostumuksesta. Mittauksen avulla voidaan arvioida kehon koostumusta ja hyvinvointia sekä kehossa tapahtuvia muutoksia.
Kehon koostumus on kokonaisuus, joka muodostuu:
- perimästä
- fysiologiasta
- aineenvaihdunnasta
- elintavoista
- ravitsemuksesta
InBody-kehonkoostumusmittaus
InBody on markkinoiden kehittynein ja laajimmin käytetty kehon koostumuksen mittalaite.
InBody-kehonkoostumusmittauksessa käytetään tarkkaa, nopeaa ja turvallista bioimpedanssimittausmenetelmää (BIA eli Biolectrical Impedance Analysis). Siinä erittäin pieni sähkövirta johdetaan kehon läpi useita eri reittejä pitkin käsi- ja jalkaelektrodeista.
Kehon kudoksilla ja nesteillä on vaikutus sähkövirran kulkuun ja tämän perusteella voidaan tehdä analyysi kehon koostumuksesta sen eri osissa. Mittaus kestää 15–60 sekuntia. Tulokset tulkitaan selkeältä tulosraportilta, jonka asiakas saa mukaansa.
Kehonkoostumismittaus sopii lähes kaikille
Kehonkoostumismittaus sopii lähes kaikille painonhallinnasta ja kehonkoostumuksestaan kiinnostuneille.
Kehonkoostumusmittaukseen ei kuitenkaan kannata mennä, jos:
- sinulla on sydämentahdistin
- olet sairaana
- olet raskaana
- jos sinulla on raajaproteesi
- jos et pysty seisomaan mittauksen aikana
Mitä kehonkoostumusmittaus kertoo?
Kehonkoostumusmittauksen avulla on mahdollista saada objektiivinen kuva kehon tilasta, ja mittausraportin tulokset antavat selkeän mittarin kehityksen seuraamiseen.
Kehonkoostumusmittaus kertoo:
- Rasvaprosentti % / Rasvan massa kg
- Rasvaton massa kg
- Lihasmassa kg
- Kehon nestepitoisuus (TBW)
- Painoindeksi (BMI)
- Luumassa kg
- Sisäelinrasvan eli viskeraalirasvan arvon
- Perusaineenvaihdunta (kcal)
- Kehon metabolinen ikä
Kuinka valmistautua kehonkoostumusmittaukseen?
Mittaukseen kannattaa mennä kevyellä vaatetuksella ilman kelloja tai suuria koruja. Mittaus tehdään paljain jaloin.
Optimaalisin hetki käydä mittauksessa on ennen isoja aterioita tai aamulla. Vältä syömistä ja runsasta juomista vähintään 2 tuntia ennen mittausta. Runsasta alkoholin käyttöä tulee välttää vähintään 12 tuntia ennen mittausta.
Virtsarakon tulisi olla tyhjä ennen mittausta.
Fyysistä rasitusta tulisi välttää ennen mittausta.
Oleilua kylmässä tai kuumassa tilassa juuri ennen mittausta tulisi välttää, koska tällä on vaikutusta nesteiden kiertoon kehossa.
Jotta nesteiden jakautuminen olisi normaali, ennen mittausta tulee olla seisaallaan vähintään 5 minuuttia.
Kuukautiset voivat aiheuttaa nestekertymää ja tällöin tulisi pyrkiä ajoittamaan mittaus muuhun ajankohtaan.
Vältä rasvaisten ihovoiteiden käyttöä kämmenissä ja jalkapohjissa ennen mittausta, jotta sähkönjohtavuus olisi optimaalinen.
Asiantuntijakohtaiset hinnat löydät ajanvarauksestamme fysioterapeutin tiedoista.
Huomioi hinnastossa
Hinta per käynti| Palvelu | Hinta-arvio |
|---|---|
| Fysioterapiakäynti, 30 min
Hinnat 47,00–115,00 € | alk. 47,00 € Ei Kela-korvausta |
| Fysioterapiakäynti, 45 min
Hinnat 60,00–131,00 € | alk. 60,00 € Ei Kela-korvausta |
| Fysioterapiakäynti, 60 min
Hinnat 67,00–162,00 € | alk. 67,00 € Ei Kela-korvausta |
| OMT-fysioterapiakäynti, 30 min Varaa aika OMT-fysioterapeutille Hinnat 62,00–115,00 € | alk. 62,00 € Ei Kela-korvausta |
| OMT-fysioterapiakäynti, 45 min Varaa aika OMT-fysioterapeutille Hinnat 63,00–137,00 € | alk. 63,00 € Ei Kela-korvausta |
| OMT-fysioterapiakäynti, 60 min Varaa aika OMT-fysioterapeutille Hinnat 90,00–174,00 € | alk. 90,00 € Ei Kela-korvausta |
| RecoveriX-terapia (ensimmäinen käynti), 90 min | 165,00 € Ei Kela-korvausta |
| RecoveriX-terapia, 60 min | 123,00 € Ei Kela-korvausta |
Katso myös nämä palvelut
Akupunktio
Akupunktiopisteitä stimuloidaan neuloilla, jolloin kehon omat kivunlievitysmekanismit aktivoituvat.
Faskiakäsittely
Pyritään normalisoimaan faskian eri kerrosten välinen liukuminen.
Fysikaalinen hoito
Lämmön, valon, sähkön tai jonkin muun fysikaalisen hoitomuodon käyttöä osana fysioterapiaa.
Kinesioteippaus
Hoitomuoto, jossa fysioterapeutti kiinnittää asiakkaan iholle teippiä.
Kraniosakraaliterapia
Kraniosakraalijärjestelmän hyvin kevyt ja pehmeä manipulaatio.
LPG-hoito
Syvälle kudoksiin ulottuvaa imurullausta, joka tehoaa kipuun, turvotukseen ja jäykkyyteen.
MDT-terapia
Eli mekaaninen diagnostisointi ja terapia on fysioterapian menetelmä.
Nivelen mobilisointi ja manipulaatio
Mobilisaatiolla ja manipulaatiolla lisätään nivelten liikkuvuutta.
Shockwave-hoito
Kudoksiin kohdistetaan paineaaltoa, joka parantaa kipualueen aineenvaihduntaa.
Terapeuttinen harjoittelu
Helpottaa oireita, vaikuttaa niiden syihin sekä edistää kuntoutumisprosessia.
Usein kysyttyä kehonkoostumusmittauksesta
Kehonkoostumusmittaus on erittäin nopea ja kivuton mittaus, joka tarjoaa runsaasti tietoa kehonkoostumuksesta, kuten lihaksen, rasvan ja veden määrästä kehossa. Mittauksen avulla voidaan arvioida kehon koostumusta ja hyvinvointia sekä kehossa tapahtuvia muutoksia.
InBody on markkinoiden kehittynein ja laajimmin käytetty kehon koostumuksen mittalaite. Mittauksen avulla on mahdollista saada objektiivinen kuva kehon tilasta.
Kehon koostumus on kokonaisuus, joka muodostuu:
- perimästä
- fysiologiasta
- aineenvaihdunnasta
- elintavoista
- ravitsemuksesta
InBody-kehonkoostumusmittauksessa käytetään tarkkaa, nopeaa ja turvallista bioimpedanssimittausmenetelmää (BIA eli Biolectrical Impedance Analysis). Siinä erittäin pieni sähkövirta johdetaan kehon läpi useita eri reittejä pitkin käsi- ja jalkaelektrodeista.
Kehon kudoksilla ja nesteillä on vaikutus sähkövirran kulkuun ja tämän perusteella voidaan tehdä analyysi kehon koostumuksesta sen eri osissa. Mittaus kestää 15–60 sekuntia. Tulokset tulkitaan selkeältä tulosraportilta, jonka asiakas saa mukaansa.
Kehonkoostumismittaus sopii lähes kaikille painonhallinnasta ja kehonkoostumuksestaan kiinnostuneille.
Kehonkoostumusmittaukseen ei kuitenkaan kannata mennä, jos:
- sinulla on sydämentahdistin
- olet sairaana
- olet raskaana
- jos sinulla on raajaproteesi
- jos et pysty seisomaan mittauksen aikana
Optimaalisin hetki käydä mittauksessa on ennen isoja aterioita tai aamulla.
Vältä syömistä ja runsasta juomista vähintään 2 tuntia ennen mittausta. Runsasta alkoholin käyttöä tulee välttää vähintään 12 tuntia ennen mittausta.
Liian korkea rasvaprosentti altistaa esimerkiksi korkealle verenpaineelle, sydänsairauksille, tyypin 2 diabetekselle ja syöpäsairauksille.
Liian matala rasvaprosentti ei myöskään ole terveellinen, sillä tietty määrä rasvaa tarvitaan ruumiinlämmön ylläpitämiseen, nivelten ja sisäelinten suojaamiseen.
