Urheilu Mehiläinen
Lue lisää
Urheilufysioterapia
Mehiläisen urheilufysioterapeutti auttaa, kun haluat kehittyä urheilijana, liikkua tavoitteellisesti arjen keskellä, ehkäistä liikunta- ja rasitusvammoja tai haluat palata oman lajisi pariin loukkaantumisen jälkeen.
Urheilufysioterapia tiiviisti
- Mehiläisen urheilufysioterapeutit ovat apunasi, kun haluat ennaltaehkäistä urheiluvammoja, aloittaa liikunnan tai parantaa suorituskykyäsi turvallisesti ja tehokkaasti tai tarvitset kuntoutusta palataksesi lajisi pariin.
- Kuntoliikkuja tai kilpaurheilija, tervetuloa urheilufysioterapiaan!
Urheilufysioterapia – kun haluat voittaa itsesi tai muut
Urheilufysioterapia sopii kaikille liikkujille, joilla on jokin tavoite:
- kuntoliikkujille, jotka haluavat kehittyä harrastuksessaan ja löytää aikaa liikunnalle ja palautumiselle keskellä kiireistä arkea.
- liikunnan aloittamista suunnitteleville, jotka haluavat turvallisen ja motivoivan startin aktiiviseen elämäntapaan.
- kilpaurheilijoille, jotka haluavat menestyä omassa lajissaan.
- kasvuikäisille kilpaharrastajille valmennuksen tueksi.
Urheilufysioterapeuttimme ovat tukenasi ja auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi liikunnan ja urheilun saralla.
Ennaltaehkäisevä urheilufysioterapia – kehity lajissasi ja vältä vammat
Urheilufysioterapia kannattaa aloittaa jo ennen kuin mitään vaivaa ilmenee, sillä se auttaa ehkäisemään rasitusvammoja ja auttaa edistymään liikkujana.
Näin urheilufysioterapia etenee
Urheilufysioterapia kannattaa aloittaa jo ennen kuin mitään vaivaa ilmenee, sillä se auttaa ehkäisemään rasitusvammoja ja auttaa edistymään liikkujana.
Laadimme kanssasi yksilöllisen harjoitusohjelman, jossa kuorman lisääminen ja eri ominaisuuksien kehittäminen tapahtuvat ihanteellisella tavalla.
Liikunnan, levon ja ravinnon tasapaino on tärkeää etenkin aktiiviliikkujille, joiden elämässä on paljon muutakin kuin urheilu. Huomioimme tilanteesi kokonaisvaltaisesti ja neuvomme palautumisessa ja ravitsemuksessa.
Saat aina henkilökohtaista palautetta ja yksilöllisesti suunnitellut harjoitteet. Niiden avulla korjaat kehonhallinnan ja lihastasapainon puutteet, jotka voivat altistaa rasitusvammoille.
Autamme sinua löytämään oikeat liikeradat, jotka tukevat turvallista kehittymistä omassa lajissasi.
Kuntouttava urheilufysioterapia – urheilufysioterapeutti auttaa takaisin lajisi pariin
Loukkaantumisten, rasitusvammojen tai kiputilojen ei tarvitse romuttaa aktiivista elämäntapaasi ja tavoitteitasi urheilijana.
Jos esimerkiksi olkapääsi kipeytyy golfatessa tai vaikkapa akillesjänteesi on operoitu, voimme auttaa sinut kuntoutuksella takaisin rakkaan lajisi pariin.
- Korvaavat ja ylläpitävät harjoitteet. Aluksi fysioterapeuttisi suunnittelee sinulle harjoitteita, joita on mahdollista suorittaa, kun vamma on vielä tuore.
- Kuormituksen lisääminen. Kun paraneminen edistyy, niin kevyistä liikkeistä siirrytään palauttamaan lihasten voimaa ja toimintakykyä.
- Return to Sports -harjoitusohjelma. Omaan lajiin palaamisen vaiheessa toteutetaan tarkasti suunniteltu ja seurattu jatkuvasti tehostuva 4–6 viikon harjoitusohjelma. Sen jälkeen voit turvallisesti palata normaaliin lajiharjoitteluun.
Paranemista ei kannata jättää puolitiehen, se nimittäin lisää riskiä vammautua heti uudestaan.
Artikkelissa asiantuntijana
Fysioterapeutti (AMK), Osteopaatti (AMK)
Tarkistettu 9.8.2023
Asiantuntijakohtaiset hinnat löydät ajanvarauksestamme fysioterapeutin tiedoista.
Huomioi hinnastossa
Hinta per käynti| Palvelu | Hinta-arvio |
|---|---|
| Fysioterapiakäynti, 30 min
Hinnat 47,00–115,00 € | alk. 47,00 € Ei Kela-korvausta |
| Fysioterapiakäynti, 45 min
Hinnat 60,00–131,00 € | alk. 60,00 € Ei Kela-korvausta |
| Fysioterapiakäynti, 60 min
Hinnat 67,00–162,00 € | alk. 67,00 € Ei Kela-korvausta |
| OMT-fysioterapiakäynti, 30 min Varaa aika OMT-fysioterapeutille Hinnat 62,00–115,00 € | alk. 62,00 € Ei Kela-korvausta |
| OMT-fysioterapiakäynti, 45 min Varaa aika OMT-fysioterapeutille Hinnat 63,00–137,00 € | alk. 63,00 € Ei Kela-korvausta |
| OMT-fysioterapiakäynti, 60 min Varaa aika OMT-fysioterapeutille Hinnat 90,00–174,00 € | alk. 90,00 € Ei Kela-korvausta |
| RecoveriX-terapia (ensimmäinen käynti), 90 min | 165,00 € Ei Kela-korvausta |
| RecoveriX-terapia, 60 min | 123,00 € Ei Kela-korvausta |
Aiheeseen liittyvät oireet
Golfkyynärpää
Kyynärpään sisäsyrjässä tuntuva kiputila, joka johtuu ylirasituksesta.
Kyynärpääkipu
Kyynärpään sisäsyrjän tai ulkosyrjän kipu, lepokipu, lukkiutuminen tai kyynärpäästä kuuluva rutina.
Tenniskyynärpää
Sormia ja rannetta ojentavien lihasten kiinnityskohdan kiputila kyynärpään ulkosivulla.
Hyppääjän polvi
Kipu tuntuu polvilumpion alaosassa polvea ojennettaessa, kyykistyessä tai hypätessä.
Juoksijan polvi
Polven ulkosyrjän alueelle paikallistuva kipu, joka syntyy rasituksesta.
Polvikipu
Tavallisimpia syitä polvikivulle ovat ylirasitus, virheasennot, vammat ja tapaturmat.
Katso myös nämä palvelut
Akupunktio
Akupunktiopisteitä stimuloidaan neuloilla, jolloin kehon omat kivunlievitysmekanismit aktivoituvat.
Faskiakäsittely
Pyritään normalisoimaan faskian eri kerrosten välinen liukuminen.
Fysikaalinen hoito
Lämmön, valon, sähkön tai jonkin muun fysikaalisen hoitomuodon käyttöä osana fysioterapiaa.
Kehonkoostumusmittaus
Erittäin nopea ja kivuton mittaus, joka tarjoaa runsaasti tietoa kehonkoostumuksesta.
Kinesioteippaus
Hoitomuoto, jossa fysioterapeutti kiinnittää asiakkaan iholle teippiä.
Kraniosakraaliterapia
Kraniosakraalijärjestelmän hyvin kevyt ja pehmeä manipulaatio.
LPG-hoito
Syvälle kudoksiin ulottuvaa imurullausta, joka tehoaa kipuun, turvotukseen ja jäykkyyteen.
MDT-terapia
Eli mekaaninen diagnostisointi ja terapia on fysioterapian menetelmä.
Nivelen mobilisointi ja manipulaatio
Mobilisaatiolla ja manipulaatiolla lisätään nivelten liikkuvuutta.
Shockwave-hoito
Kudoksiin kohdistetaan paineaaltoa, joka parantaa kipualueen aineenvaihduntaa.
Terapeuttinen harjoittelu
Helpottaa oireita, vaikuttaa niiden syihin sekä edistää kuntoutumisprosessia.
Usein kysyttyä urheilufysioterapiasta
Urheilufysioterapia kehittää urheilijan toimintakykyä ja terveyttä optimaalisella tavalla, vähentää loukkaantumisriskiä ja kuntouttaa takaisin oman lajin pariin rasitusvamman tai loukkaantumisen jälkeen.
Urheilufysioterapia sopii kaikille tavoitteellisesti liikkuville. Kuntoliikkujat hyötyvät erityisesti urheilufysioterapeutin tekemästä treeniohjelmasta, jonka avulla nousujohteisen harjoittelun ja palautumisen sovittaminen kiireiseen arkeen sujuu hienosti.
Autamme myös liikunnan turvallisessa aloittamisessa pitkän tauon jälkeen.
Urheilufysioterapia tähtää erityisesti siihen, että voit kehittyä omassa lajissasi. Lajisi vaatimukset huomioidaan aina urheilufysioterapiassa. Teemme myös tiivistä yhteistyötä seurojen ja valmentajien kanssa.
Urheilufysioterapeutti rakentaa vammautumisen jälkeen sinulle yksilöllisen kuntoutusohjelman, jonka avulla pääset palaamaan oman lajisi pariin.
Lajikohtaiset vaatimukset huomioidaan harjoittelussa ja treenin kuormittavuutta lisätään, kunhan palautuminen edistyy.
Kun kyseessä on Mehiläisen urheilufysioterapia, koulutus ja kokemus ovat laadun tae. Urheilufysioterapeuttimme ovat erikoistuneet urheilufysioterapiaan, ja heillä on alan syventävä koulutus. Voit tutustua urheilufysioterapeuttimme osaamiseen ja kokemukseen ajanvarauksen asiantuntijaprofiilista.
Kokeneet ja kouluttautuneet urheilufysioterapeuttimme ovat osa Urheilu Mehiläistä. Teemme tiivistä yhteistyötä alan johtavien urheilulääkäreiden, ortopedien, kirurgien, urheilupsykologien ja ravitsemusterapeuttien kanssa. Toimimme myös seurojen ja valmentajien luottokumppaneina.
Löydän saman katon alta siis kaiken, mitä urheilijana tarvitset!
Tutustu Mehiläisen hinnastoon ja joustaviin maksutapoihin, jotka mahdollistavat panostamisen turvalliseen ja tehokkaaseen liikkumiseen ja kuntoutumiseen vamman jälkeen.
