Fysioterapia ennen ja jälkeen leikkauksen
Lue lisää
Yläselkäkipu
Yläselkä jumissa tai lapojen välissä tuntuu pistävää kipua? Kevyt liike on paras hoito kipeään ja jäykkään yläselkään, mutta jos vaiva ei hellitä tai oireet ovat erityisen voimakkaat, tule vastaanotolle.
Artikkelissa asiantuntijana
Liikuntalääketieteen erikoistuva, yleislääkäri
Tarkistettu 15.4.2025
Yläselkäkipu tiiviisti
- Paras hoito kipeään yläselkään on liike. Arkiaskareiden tekeminen ja kevyt liikunta edistävät toipumista.
- Fysioterapeutti voi neuvoa sinulle yläselän liikeharjoituksia ja venytyksiä.
- Joskus yläselkäkipu voi vaatia lääkärin määräämää lääkehoitoa tai leikkaushoitoa.
Aiheeseen liittyvät palvelut
Fysioterapia
Edistää ja ylläpitää liikunta- ja toimintakykyä sekä ehkäisee tuki- ja liikuntaelinvaivoja.
Kiropraktiikka
Nivelten, selkärangan ja lihaksiston toimintahäiriöiden hoitamista ja ennaltaehkäisyä.
Naprapatia
Tutkitaan, hoidetaan ja ehkäistään tuki- ja liikuntaelimistön kipuja ja toimintahäiriöitä.
Osteopatia
Käsin tehtävää terapiaa, joka hoitaa ja ehkäisee kehon kiputiloja ja toimintahäiriöitä.
Selkäleikkaus
Kirurginen toimenpide lievittää hermokipua ja parantaa elämänlaatua.
Yläselkäkipu voi johtua monesta eri syystä
Yläselkäkipu tuntuu yleensä pistävänä kipuna lapojen välissä. Usein yläselkäkipuun liittyy myös yläselän jäykkyyttä. Hyvälaatuinen, elintapoihin liittyvä yläselkäkipu lievittyy tyypillisesti muutamassa päivässä ja paranee itsekseen parissa viikossa. Jos yläselkäkivun syynä on sairaus tai murtuma, toipuminen vaatii hoitoa ja voi kestää pidempään.
Yläselkäkivun syitä voivat olla:
- Tuki- ja liikuntaelinperäiset kivut: Yleisimmät lihasjännitys tai yläselän lihasten jumiutuminen, fasettinivelongelmat, rintarangan toimintahäiriö sekä rintarangan murtumat.
- Hermoperäiset kivut: Hermoa puristavat välilevytyrät kaularangassa tai rintarangassa.
- Sisäelinperäiset kivut: Vaikka suurin osa yläselän kipujen syistä on hyvänlaatuisia tukielinperäisiä kipuja, on tärkeää muistaa, että sydänperäinen kipu, kuten angina pectoris sepelvaltimotaudissa, voi tuntua yläselässä. Vatsaperäiset vaivat, kuten refluksitauti, gastriitti ja sappikivisairaus, voivat myös oireilla yläselkäkipuna ja aiheuttaa usein muita oireita, kuten ylävatsakipua. Lisäksi jotkin keuhkosairaudet voivat ilmetä yläselkäkipuna.
Yläselkäkivun kotihoito
Kun yläselkäkipu yllättää ja yhdistät sen selvästi yläselän lihaksiin, voit ensin yrittää hoitaa vaivaa itse seuraavien vinkkien avulla – etenkin silloin, kun pärjäät oireiden kanssa tai sinulla on aiemminkin ollut yläselkäkipua.
- Liike. Yläselkäkivun hoidossa on tärkeää liikkua kevyesti kivuntunteesta huolimatta. Pitkä paikoillaanolo tai vuodelepo voi hidastaa toipumista.
- Kipulääkkeet. Voit lievittää kipua ilman reseptiä saatavilla kipulääkkeillä. Ylävatsaperäinen kipu tai refluksisairaus pahenee tulehduskipulääkkeistä.
- Kylmä- tai kuumahoito. Kylmäpussi tai lämmitettävä kauratyyny voi auttaa.
- Selän harjoitukset ja manipulaatio. Saat fysioterapeutilta ohjeita selän toimintakyvyn palauttavista liikkeistä. Fysioterapeutti voi helpottaa yläselkäkipua myös esimerkiksi hieronnalla.
Milloin lääkäriin yläselkäkivun takia?
Joskus yläselkäkipu voi vaatia lääkärin määräämää lääkehoitoa, leikkaushoitoa tai yläselkäkivun syynä olevan sairauden hoitoa.
Hakeudu lääkärin vastaanotolle, jos:
- oireet eivät lievity kotihoidolla parin viikon kuluessa
- oireet ovat erityisen voimakkaat tai ne pahenevat
- oire on ilmaantunut tapaturman tai kaatumisen yhteydessä tai sen jälkeen
- kipu ja jäykkyys vaivaavat aamuisin
- oireisiin liittyy kuume, yleisvoinnin heikentyminen, raajojen puutuminen tai voimakas laihtuminen
- olet aiemmin sairastanut syövän ja kipu jatkuu pitkään
- jos oireisiin liittyy myös ylävatsakipua, pahoinvointia tai ruokahaluttomuutta
- jos oireeseen liittyy hengenahdistusta tai rintakipua, tai vasen yläraaja tuntuu oudolta.
Yläselkäkivun tutkiminen ja hoito
Lääkäri tutkii yläselän alueen huolellisesti ja keskustelee kanssasi yläselkäkivun aiheuttamista haitoista arjessasi. Joskus tarvitaan myös laboratorio- tai kuvantamistutkimuksia.
- Kipulääkitys. Akuutin kivun lievittämiseksi lääkäri voi määrätä kipulääkkeitä.
- Fysioterapia. Jos yläselkäkipu liittyy elintapoihin, kuten selän vähäiseen käyttöön tai epäergonomiseen työskentelyasentoon, lääkäri voi ohjata sinut fysioterapeutin vastaanotolle.
- Jatkoselvittely. Jos oireet viittaavat sairauteen, voi tilanne vaatia jatkoselvittelyä toisen erikoisalan lääkärin vastaanotolla.
- Leikkaus. Joskus yläselkäkivun hoidossa on turvauduttava leikkaukseen.
Erikoislääkäreiden, esim. gynekologin, ihotautilääkärin, kardiologin, ortopedin ja silmälääkärin, asiantuntijakohtaiset hinnat löydät ajanvarauksestamme.
Huomioi hinnastossa
Hinta-arvio sisältää Kanta- ja poliklinikkamaksun.| Palvelu | Hinta-arvio |
|---|---|
| Erikoislääkärin vastaanottokäynti, 20 min Hinta per käynti. | alk. 99,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 129,80 € |
| Erikoislääkärin vastaanottokäynti, 30 min Hinta per käynti. | alk. 114,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 144,80 € |
| Erikoislääkärin vastaanottokäynti, 45 min Hinta per käynti. | alk. 142,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 172,80 € |
| Gynekologin vastaanotto, 20 min | alk. 109,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 139,80 € |
| Gynekologin vastaanotto, 30 min | alk. 114,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 144,80 € |
| Ihotautilääkärin vastaanotto, 20 min | alk. 117,70 € Ilman Kela-korvausta alk. 147,70 € |
| Ihotautilääkärin vastaanotto, 30 min | alk. 127,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 157,80 € |
| Korvalääkärin vastaanotto, 20 min | alk. 112,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 142,80 € |
| Korvalääkärin vastaanotto, 30 min | alk. 133,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 163,80 € |
| Lastenlääkärin vastaanotto, 20 min | alk. 115,20 € Ilman Kela-korvausta alk. 145,20 € |
| Lastenlääkärin vastaanotto, 30 min | alk. 134,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 164,80 € |
| Ortopedin vastaanotto, 20 min | alk. 111,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 141,80 € |
| Ortopedin vastaanotto, 30 min | alk. 133,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 163,80 € |
| Psykiatrian erikoislääkärin vastaanottokäynti, 30 min Hinta per käynti. | alk. 122,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 157,80 € |
| Psykiatrian erikoislääkärin vastaanottokäynti, 45 min Hinta per käynti. | alk. 122,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 159,80 € |
| Psykiatrian erikoislääkärin vastaanottokäynti, 60 min Hinta per käynti. | alk. 140,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 180,80 € |
| Silmälääkärin vastaanotto, 30 min | alk. 127,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 157,80 € |
| Silmälääkärin vastaanotto, 45 min | alk. 138,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 168,80 € |
Aiheeseen liittyvät oireet
Alaselkäkipu
Tyypillisin oire on paikallinen ja äkillinen kipu alaselässä, johon voi liittyä säteilyoire alaraajaan.
Iskias
Alaraajaan säteilevä alaselkäkipu, joka johtuu iskiashermon ärsytyksestä.
Noidannuoli eli lumbago
Selän venähdys, joka syntyy nytkähdyksessä tyypillisesti kumartaessa tai nostaessa.
Rintarangan kipu
Vaiva voi oireilla yläselässä, niska-hartiaseudulla ja lapojen alueella.
Selkäkipu
Usein syynä on lihasperäinen selkäkipu, joka tuntuu alaselässä.
Selkäydinkanavan ahtauma
Jalkojen puutumista ja säteilevää kipua sekä katkokävelyä.
Välilevyn pullistuma
Pullistuma painaa hermojuuria ja aiheuttaa selkäkipua sekä heijastekipua jalkoihin.
Usein kysyttyä yläselkäkivusta
Voit ensin kokeilla hoitaa vaivaa itse. On tärkeää liikkua kevyesti kivuntunteesta huolimatta. Voit käyttää kipulääkkeitä tarvittaessa. Myös kylmä- tai kuumahoito voi lievittää oireita. Fysioterapeutilta saat ohjeita selän toimintakyvyn palauttavista liikkeistä.
Käänny lääkärin puoleen, jos yläselkäkipu ei parane parissa viikossa, kipu on erityisen voimakasta tai jos yläselkäkipuun liittyy kuumetta, yleisvoinnin heikentymistä, raajojen puutumista tai voimakasta laihtumista tai jos olet sairastanut syövän tai yläselkäkipu on alkanut tapaturman jälkeen.
Nukkumiseen liittyvä yläselkäkipu voi johtua huonosta nukkuma-asennosta tai epäsopivasta tyynystä. Jos yläselkäkipu ilmenee aamuisin ja pahenee paikallaan ollessa, taustalla voi olla useita syitä, kuten lihasjännitys, nivelten jäykkyys tai reumasairaus.
Paras hoito kipeään ja jäykkään yläselkään on liike. Arkiaskareiden suorittaminen ja kevyt liikunta, kuten kävely, edistävät toipumista. Fysioterapeutti neuvoo sinulle turvalliset yläselän liikeharjoitukset ja yläselän venytykset.
Lihakset voivat kipeytyä flunssan yhteydessä. Kyse on tavallisesti vaarattomasta oireesta. Jos selkäkipuun liittyy korkea kuume, yleisvoinnin heikentyminen ja raajojen puutuminen, käänny lääkärin puoleen. Kyse voi olla erittäin harvinaisesta bakteeritulehduksesta.
Yläselkäkipua voi ehkäistä pitämällä huolta hyvästä työskentelyasennosta, lihaskunnosta ja rintarangan liikkuvuudesta. Fysioterapeutilta saat yksilölliset ohjeet yläselkäkivun ehkäisyyn.
Yläselkäkipu ainoana oireena ei viittaa keuhko- tai sydänsairauteen. Jos yläselkäkivun lisäksi tunnet kipua tai puristavaa tunnetta rintakehässä tai jos hengittäminen tekee kipeää, kannattaa asia tutkia lääkärin vastaanotolla. Joskus sydän- ja keuhkosairaudet voivat aiheuttaa kivuntunnetta yläselässä.
