.webp)
Kriisi ja kriisin vaiheet
Lue lisää
Psykologi
Psykologi on mielen ja käyttäytymisen asiantuntija, joka tarjoaa keskusteluapua ja tukea elämän haasteisiin. Psykologin vastaanotolle kannattaa hakeutua, kun kohtaat vaikeita tunteita tai elämäntilanteita, kuten kriisejä, masennusta tai ahdistusta.
Psykologi tiiviisti
- Psykologi on ihmisen mielen ja käyttäytymisen asiantuntija, joka voi työskennellä monilla eri aloilla, kuten koulupsykologina, neuropsykologina, työterveyspsykologina tai mielenterveystyössä.
- Psykologit tarjoavat keskusteluapua sekä ohjaavat tarvittaessa kuntoutukseen.
- Psykologin vastaanotolle voi hakeutua ilman lääkärin lähetettä.
Mitä psykologi tekee?
Psykologi on ihmisen mielen ja käyttäytymisen asiantuntija. Psykologin työkaluihin kuuluvat erilaiset psykologiset testit, kuten voimavara-, persoonallisuus- ja kapasiteettitutkimukset. Näiden tutkimusten pohjalta psykologi voi tarvittaessa kirjoittaa lausuntoja.
Psykologilta saa keskusteluapua ja tukea, ja hän auttaa jäsentämään tilanteita ja tunteita. Jos henkilöllä on mielenterveyden ongelmia, psykologi voi ohjata hänet sopivaan kuntoutukseen. Psykologi voi erikoistua esimerkiksi terveyspsykologiaan, neuropsykologiaan, työ- ja organisaatiopsykologiaan tai lasten ja nuorten erikoispsykologiaan.
Milloin psykologille?
Psykologin vastaanotolle kannattaa hakeutua, kun tuntuu, että keskustelu ulkopuolisen kanssa voisi auttaa vaikeiden tunteiden tai elämäntilanteiden käsittelyssä. Tarve keskusteluapuun voi syntyä yllättävistä kriiseistä tai pitkittyneistä ongelmatilanteista. Jos elämä tuntuu olevan umpikujassa, psykologin tuki voi auttaa selkeyttämään ajatuksia ja löytämään ratkaisuja.
Psykologille voi hakeutua esimerkiksi, jos:
- olet raskaassa elämäntilanteessa
- käyt läpi kriisiä
- voimavarasi eivät tunnu riittävän
- tunnet masennusta tai ahdistusta
- kärsit peloista, univaikeuksista tai paniikkioireista
- keskittymiskykysi on huono tai olet huolissasi muistisi toiminnasta.
Mielenterveyden ja mielen hyvinvoinnin haasteita
Ahdistus ja ahdistuneisuushäiriö
Oireet voivat johtua stressistä, elämäntapamuutoksista tai aivojen välittäjäaineista.
Ahmintahäiriö eli BED
Ahdistus ja masennus ovat yleisiä oireiden taustatekijöitä.
Anoreksia
Psyykkiset ja fyysiset tekijät vaikuttavat syömishäiriön syntyyn.
Bipolaarinen eli kaksisuuntainen mielialahäiriö
Sairaus aiheuttaa voimakkaita mielialan vaihteluita masennuksen ja manian välillä.
Bulimia
Oireet johtuvat syömisen ja kehonkuvan hallinnan tarpeesta.
Epävakaa persoonallisuus
Persoonallisuushäiriö, jolle on ominaista tunteiden hallinnan vaikeudet ja impulsiivinen käyttäytyminen.
Huono itsetunto
Kielteiset elämänkokemukset voivat johtaa itsetunnon heikentymiseen.
Kiusaaminen ja henkinen väkivalta
Kiusaaminen on henkistä väkivaltaa, joka voi olla pitkäkestoista ja traumatisoivaa.
Masennus eli depressio
Mielen sairaus, joka heikentää elämänlaatua ja vaatii hoitoa.
Masennus lapsella
Taustalla voi olla liian kuormittava elämäntilanne.
Mielenterveyden häiriöt
Psyykkiset oireet syntyvät usein geneettisten ja ympäristötekijöiden yhteisvaikutuksesta.
Narsistinen persoonallisuus
Persoonallisuushäiriö, jossa suuruuskuvitelmat peittävät haavoittuvan itsetunnon.
Ortoreksia
Pakonomainen terveellisen ruokavalion noudattaminen voi hallita elämää.
Pakko-oireinen häiriö eli OCD
Toistuvat pakkoajatukset ja -toiminnot, jotka häiritsevät normaalia elämää.
Paniikkihäiriö ja paniikkikohtaus
Toistuvia ja vaikeita ahdistuskohtauksia, jotka voivat johtua mm. elämänmuutoksista.
Persoonallisuushäiriö
Persoonallisuushäiriöt ovat elämää rajoittavia ajattelun, tunne-elämän ja käyttäytymisen malleja.
Pitkäkestoinen väsymys eli uupumus
Väsymys voi johtua fyysisestä tai psyykkisestä kuormituksesta ja stressistä.
Riippuvuudet
Pakonomainen toiminta tai aineen käyttö, joka voi heikentää elämänlaatua.
Stressi
Pitkäaikainen kuormitus ilman riittävää palautumista voi heikentää terveyttä ja toimintakykyä.
Syrjäytyminen
Syrjäytymisen taustalla ovat usein päihteet ja sosiaalinen eristäytyminen.
Syömishäiriöt
Ammattitaitoista apua syömiskäyttäytymisen häiriöihin.
Traumat
Oireet syntyvät yleensä stressaavien tai traumaattisten kokemusten seurauksena.
Yksinäisyys
Sosiaalisen verkoston puute voi aiheuttaa ulkopuolisuuden tunteen.
Katso myös nämä palvelut
Kelan korvaama kuntoutuspsykoterapia
Psykiatrin arvioon perustuvaa psykoterapiaa, jota Kela myöntää työ- ja opiskelukyvyn ylläpitoon sekä takaisin työkykyiseksi kuntoutumiseen.
Kelan vaativa lääkinnällinen kuntoutus psykoterapiassa
Psykoterapiaa henkilöille, joiden sairaus tai vamma haittaa huomattavasti arkea ja joille arjen toiminnoista selviäminen on vaikeaa.
Mielen ensikäynti 89 €
Ota helppo ensiaskel mielen hyvinvoinnin palveluihin. Ajan saat nopeasti – ilman lähetettä.
Pariterapia
Parisuhteen kipukohtien tunnistamista ja yhteyden vahvistamista.
Perheterapia
Tarjoaa mahdollisuuden löytää uusia merkityksiä ja toimintatapoja läheisissä suhteissa.
Psykoterapeutti
Tarjoaa keskusteluun ja toiminnallisiin menetelmiin perustuvaa hoitoa, jolla pyritään lisäämään mielen hyvinvointia.
Kelan vaativa lääkinnällinen kuntoutus neuropsykologiassa
Henkilöille, joiden aivojen toimintaan liittyvä sairaus tai vamma rajoittaa merkittävästi arjesta selviämistä ja toimintakykyä.
Neuropsykologi
Neuropsykologiaan erikoistunut psykologi, joka tutkii ihmisen tiedonkäsittelytoimintoja, käyttäytymistä ja tunnesäätelyä.
Psykiatri
Mielenterveyden häiriöiden diagnosointiin ja hoitoon erikoistunut lääkäri.
Seksuaaliterapia
Hoitomuoto, joka auttaa parantamaan seksuaalista hyvinvointia.
EMDR eli silmänliiketerapia
Hoito voi auttaa neutralisoimaan traumaattisia kokemuksia.
Hypnoosihoito
Hoitomuoto, joka voi tukea mielialan ja ahdistuksen hallintaa.
IPT-ryhmäterapia
Tavoitteena on auttaa toipumaan masennuksesta ryhmän ja ohjaajan avulla.
Mielialavalmentaja
Matalan kynnyksen keskusteluapu auttaa jäsentämään ajatuksia elämän kriiseissä.
Musiikkiterapia
Kuntoutus- ja hoitomuoto, jossa hyödynnetään musiikin eri elementtejä.
Psykologi lapsille ja nuorille
Tarjoamme monipuolista tukea lapsille, nuorille ja perheille erilaisissa elämäntilanteissa.
Psykoterapia lapsille ja nuorille
Tavoitteena on poistaa tai lievittää psyykkisiä häiriöitä ja niihin liittyvää kärsimystä ja tukea psyykkistä kasvua sekä kehitystä.
Ratkaisukeskeinen psykoterapia
Terapiamuoto, jossa keskitytään tulevaisuuden rakentamiseen.
Ryhmäterapia
Psykoterapiaa, jossa terapiaa toteutetaan ryhmässä muiden samankaltaisissa tilanteissa olevien henkilöiden kanssa.
Usein kysyttyä psykologista
Työterveyspsykologin vastaanottokäynnit sisältyvät yleensä kaikkiin työterveyssopimuksiin. On kuitenkin suositeltavaa tarkistaa oman työnantajan tarjoaman työterveyshuollon kattavuus. Kela-korvauksen saamiseksi tarvitaan työterveyshoitajan tai -lääkärin antama lähete työterveyspsykologille. Työterveyspsykologin vastaanotolla käyntien määrä vaihtelee yleensä yhdestä viiteen kertaan
Psykologin ammattipätevyyden saavuttamiseksi on opiskeltava yliopistossa psykologiaa pääaineena. Valvira myöntää oikeuden toimia laillistettuna psykologina.
.webp)
