Kriisi ja kriisin vaiheet
Lue lisää
Perheterapia
Perheterapia auttaa perheitä parantamaan vuorovaikutusta ja ratkaisemaan perheen sisäisiä ongelmia. Hakeudu perheterapiaan, kun perheessä on vuorovaikutusongelmia, kriisejä tai yksittäisen perheenjäsenen tilanne kuormittaa koko perhettä.
Perheterapia tiiviisti
- Perheterapia parantaa perheen vuorovaikutusta ja auttaa ratkaisemaan perheen sisäisiä ongelmia.
- Terapian kesto vaihtelee muutamasta käynnistä pidempään jatkuviin tapaamisiin.
- Perheterapiaan voi valmistautua miettimällä perheen haasteita ja tavoitteita, joista haluaa keskustella.
Yleistietoa perheterapiasta
Perheterapia tarjoaa mahdollisuuden löytää uusia merkityksiä ja toimintatapoja läheisissä suhteissa. Se auttaa ymmärtämään, miten vanhempien kasvuperheistä perityt vuorovaikutusmallit vaikuttavat nykyisiin suhteisiin, ja antaa vapautta luoda uusia tapoja olla suhteessa. Perheterapiassa jokaisen perheenjäsenen kokemus tulee kuulluksi.
Terapiaistunnoissa voidaan tavata koko perhe yhdessä tai perheen jäseniä erikseen erilaisissa kokoonpanoissa. Joissakin tapauksissa tilanne voi ratketa muutamalla käynnillä, kun taas toisinaan tarvitaan pidempiaikaista terapiaa. Tarvittaessa perheterapian rinnalle voidaan liittää jonkun perheenjäsenen oma yksilöpsykoterapia.
Milloin perheterapiaan?
Perhe-elämässä tai perheen ulkopuolella voi kohdata haasteita, jotka vaikuttavat koko perheeseen tai sen yksittäisiin jäseniin. Perheterapia voi olla hyödyllinen esimerkiksi seuraavissa tilanteissa:
- Vanhemmuuteen liittyvät haasteet
- Lapsen kasvuun ja kehitykseen liittyvät kysymykset
- Perheen kriisitilanteet
- Perheen vuorovaikutusongelmat
- Yksittäisen perheenjäsenen tilanne, joka kuormittaa koko perhettä
Vanhempien ohjaus- ja tukikäynnit ovat myös tärkeä osa perheiden tukemista. Näillä käynneillä voidaan käsitellä laajasti vanhemmuuteen liittyviä kysymyksiä, kuten vanhemman omaa jaksamista, kasvatuksellisia haasteita tai lapsen kasvuun ja kehitykseen liittyviä asioita.
Vanhemmuuden tukikäynti kestää yleensä 45 minuuttia, ja sen tavoitteena on tarjota selkeyttä ja tukea vanhemmuuden haasteisiin. Jos vanhempien ohjaus liittyy lapsen tai nuoren kuntoutuspsykoterapiaan, on mahdollista hakea tukea Kelalta.
Terapeuttinen keskustelu
Matalan kynnyksen terapeuttinen keskustelu on perheterapeutin ja asiakkaan välinen keskustelutilanne, joka tapahtuu asiakkaan aloitteesta, hänen ehdoillaan ja hänen esille ottamastaan aiheesta. Tämä keskustelu on tarkoitettu tueksi haasteellisessa tilanteessa, ja se voi helpottaa asiakkaan oloa ja tilannetta. Tukikeskustelu voidaan järjestää yksilö-, pari- tai perhetapaamisina ja se kestää yleensä 45 minuuttia.
Tukikeskusteluun hakeutumisen syitä voivat olla esimerkiksi:
- Vaikeudet jaksamisessa ja arjessa pärjäämisessä
- Haasteet ihmissuhteissa
- Huoli omasta voinnista
- Suru
- Halu tulla kuulluksi ja kertoa omasta tilanteesta.
Mielenterveyden ja mielen hyvinvoinnin haasteita
Ahdistus ja ahdistuneisuushäiriö
Oireet voivat johtua stressistä, elämäntapamuutoksista tai aivojen välittäjäaineista.
Masennus eli depressio
Mielen sairaus, joka heikentää elämänlaatua ja vaatii hoitoa.
Masennus lapsella
Taustalla voi olla liian kuormittava elämäntilanne.
Pitkäkestoinen väsymys eli uupumus
Väsymys voi johtua fyysisestä tai psyykkisestä kuormituksesta ja stressistä.
Stressi
Pitkäaikainen kuormitus ilman riittävää palautumista voi heikentää terveyttä ja toimintakykyä.
Katso myös nämä palvelut
Kelan korvaama kuntoutuspsykoterapia
Psykiatrin arvioon perustuvaa psykoterapiaa, jota Kela myöntää työ- ja opiskelukyvyn ylläpitoon sekä takaisin työkykyiseksi kuntoutumiseen.
Mielen ensikäynti 89 €
Ota helppo ensiaskel mielen hyvinvoinnin palveluihin. Ajan saat nopeasti – ilman lähetettä.
Pariterapia
Parisuhteen kipukohtien tunnistamista ja yhteyden vahvistamista.
Psykoterapeutti
Tarjoaa keskusteluun ja toiminnallisiin menetelmiin perustuvaa hoitoa, jolla pyritään lisäämään mielen hyvinvointia.
Neuropsykologi
Neuropsykologiaan erikoistunut psykologi, joka tutkii ihmisen tiedonkäsittelytoimintoja, käyttäytymistä ja tunnesäätelyä.
Psykiatri
Mielenterveyden häiriöiden diagnosointiin ja hoitoon erikoistunut lääkäri.
Psykologi
Mielen asiantuntija, joka antaa tukea ja ohjausta vaikeissa elämäntilanteissa.
Mielialavalmentaja
Matalan kynnyksen keskusteluapu auttaa jäsentämään ajatuksia elämän kriiseissä.
Usein kysyttyä perheterapiasta
Mehiläisellä voit varata ajan perheterapiaan helposti ilman lähetettä verkkoajanvarauksestamme. Jos olet epävarma, miten toimia, suosittelemme olemaan yhteydessä asiakaspalveluumme soittamalla numeroon 010 414 00 (pvm/mpm) saadaksesi lisätietoja ja ohjeita.
Perheterapeutti on ammattilainen, jolla on Valviran suojaama nimike. Tämä tarkoittaa, että perheterapeutilla on vähintään erityistason psykoterapiakoulutus, joka kestää kolme vuotta. Perheterapeutit voivat myös olla Kelan kuntoutusoikeuden omaavia, mikä mahdollistaa perheterapian osana kuntoutuspalveluita.
