.webp)
Ihmissuhteet ja ihmissuhdetaidot
Lue lisää
Mielen ensikäynti 89 €
Helppo ensiaskel mielen hyvinvoinnin palveluihin – ilman lähetettä. Varaa käynti esimerkiksi silloin, kun kaipaat keskusteluapua ja haluat jäsentää omaa tilannettasi. Nopeasti tukea oikeanlaisen avun ja asiantuntijan tai terapiasuuntauksen valintaan.
Huoli omasta tai läheisen mielenterveydestä
Kuka tahansa voi kohdata haasteita mielenterveyden ja mielen hyvinvoinnin kanssa. Ensimmäiselle vastaanottokäynnille meneminen on usein yksi vaikeimpia askelia ottaa. Mielen ensikäynti on helppo ja hyvä paikka aloittaa, esimerkiksi näissä teemoissa:
- Ahdistuneisuus
- Alakuloisuus tai mielialan lasku
- Elämänhallinnan haasteet
- Haastava elämäntilanne
- Iso elämänmuutos
- Itsetunto-ongelmat
- Läheisen ihmisen tilanne
- Pitkittynyt kuormitus tai stressi
- Pitkittynyt väsymys tai unettomuus
- Yksinäisyys
- Äkillinen kriisi
Mielen ensikäynnin hinta ja sisältö
Mielen ensikäynnin hinta on 89 € (sis. kanta- ja poliklinikkamaksu). 45 minuutin mittainen tapaaminen on mahdollista järjestää vastaanotolla tai etänä videoyhteydellä. Pääset jäsentämään tilannettasi asiantuntijan kanssa ja teette alustavan suunnitelman jatkohoidon sekä tarvittaessa oikean asiantuntijan suhteen. Mielen ensikäyntiin ei tarvitse lähetettä.
Aikoja on usein jo samalle tai seuraavalle päivälle. Verkkoajanvarauksen lisäksi voit myös varata ajan soittamalla asiakaspalveluumme 010 414 00 (pvm/mpm).
Mahdollisten Mielen ensikäynnin jälkeisten käyntien hinta määräytyy Mehiläisen normaalin hinnaston mukaisesti.
Mielenterveyden ja mielen hyvinvoinnin haasteita
Aggressiivisuus ja väkivaltaisuus
Tunteiden hallitsematon purkautuminen voi johtaa ongelmiin.
Ahdistus ja ahdistuneisuushäiriö
Oireet voivat johtua stressistä, elämäntapamuutoksista tai aivojen välittäjäaineista.
Ahmintahäiriö eli BED
Ahdistus ja masennus ovat yleisiä oireiden taustatekijöitä.
Anoreksia
Psyykkiset ja fyysiset tekijät vaikuttavat syömishäiriön syntyyn.
Bipolaarinen eli kaksisuuntainen mielialahäiriö
Sairaus aiheuttaa voimakkaita mielialan vaihteluita masennuksen ja manian välillä.
Bulimia
Oireet johtuvat syömisen ja kehonkuvan hallinnan tarpeesta.
Epävakaa persoonallisuus
Persoonallisuushäiriö, jolle on ominaista tunteiden hallinnan vaikeudet ja impulsiivinen käyttäytyminen.
Huono itsetunto
Kielteiset elämänkokemukset voivat johtaa itsetunnon heikentymiseen.
Kiusaaminen ja henkinen väkivalta
Kiusaaminen on henkistä väkivaltaa, joka voi olla pitkäkestoista ja traumatisoivaa.
Masennus eli depressio
Mielen sairaus, joka heikentää elämänlaatua ja vaatii hoitoa.
Masennus lapsella
Taustalla voi olla liian kuormittava elämäntilanne.
Mielenterveyden häiriöt
Psyykkiset oireet syntyvät usein geneettisten ja ympäristötekijöiden yhteisvaikutuksesta.
Narsistinen persoonallisuus
Persoonallisuushäiriö, jossa suuruuskuvitelmat peittävät haavoittuvan itsetunnon.
Ortoreksia
Pakonomainen terveellisen ruokavalion noudattaminen voi hallita elämää.
Pakko-oireinen häiriö eli OCD
Toistuvat pakkoajatukset ja -toiminnot, jotka häiritsevät normaalia elämää.
Paniikkihäiriö ja paniikkikohtaus
Toistuvia ja vaikeita ahdistuskohtauksia, jotka voivat johtua mm. elämänmuutoksista.
Persoonallisuushäiriö
Persoonallisuushäiriöt ovat elämää rajoittavia ajattelun, tunne-elämän ja käyttäytymisen malleja.
Pitkäkestoinen väsymys eli uupumus
Väsymys voi johtua fyysisestä tai psyykkisestä kuormituksesta ja stressistä.
Riippuvuudet
Pakonomainen toiminta tai aineen käyttö, joka voi heikentää elämänlaatua.
Stressi
Pitkäaikainen kuormitus ilman riittävää palautumista voi heikentää terveyttä ja toimintakykyä.
Syrjäytyminen
Syrjäytymisen taustalla ovat usein päihteet ja sosiaalinen eristäytyminen.
Syömishäiriöt
Ammattitaitoista apua syömiskäyttäytymisen häiriöihin.
Traumat
Oireet syntyvät yleensä stressaavien tai traumaattisten kokemusten seurauksena.
Trypofobia eli reikäpelko
Reikäkuvioiden pelko perustuu alitajuntaiseen vaaran tunteeseen.
Yksinäisyys
Sosiaalisen verkoston puute voi aiheuttaa ulkopuolisuuden tunteen.
Katso myös nämä palvelut
Kelan korvaama kuntoutuspsykoterapia
Psykiatrin arvioon perustuvaa psykoterapiaa, jota Kela myöntää työ- ja opiskelukyvyn ylläpitoon sekä takaisin työkykyiseksi kuntoutumiseen.
Kelan vaativa lääkinnällinen kuntoutus psykoterapiassa
Psykoterapiaa henkilöille, joiden sairaus tai vamma haittaa huomattavasti arkea ja joille arjen toiminnoista selviäminen on vaikeaa.
Pariterapia
Parisuhteen kipukohtien tunnistamista ja yhteyden vahvistamista.
Perheterapia
Tarjoaa mahdollisuuden löytää uusia merkityksiä ja toimintatapoja läheisissä suhteissa.
Psykoterapeutti
Tarjoaa keskusteluun ja toiminnallisiin menetelmiin perustuvaa hoitoa, jolla pyritään lisäämään mielen hyvinvointia.
Kelan vaativa lääkinnällinen kuntoutus neuropsykologiassa
Henkilöille, joiden aivojen toimintaan liittyvä sairaus tai vamma rajoittaa merkittävästi arjesta selviämistä ja toimintakykyä.
Neuropsykologi
Neuropsykologiaan erikoistunut psykologi, joka tutkii ihmisen tiedonkäsittelytoimintoja, käyttäytymistä ja tunnesäätelyä.
Psykiatri
Mielenterveyden häiriöiden diagnosointiin ja hoitoon erikoistunut lääkäri.
Psykologi
Mielen asiantuntija, joka antaa tukea ja ohjausta vaikeissa elämäntilanteissa.
Seksuaaliterapia
Hoitomuoto, joka auttaa parantamaan seksuaalista hyvinvointia.
EMDR eli silmänliiketerapia
Hoito voi auttaa neutralisoimaan traumaattisia kokemuksia.
Hypnoosihoito
Hoitomuoto, joka voi tukea mielialan ja ahdistuksen hallintaa.
IPT-ryhmäterapia
Tavoitteena on auttaa toipumaan masennuksesta ryhmän ja ohjaajan avulla.
Mielialavalmentaja
Matalan kynnyksen keskusteluapu auttaa jäsentämään ajatuksia elämän kriiseissä.
Musiikkiterapia
Kuntoutus- ja hoitomuoto, jossa hyödynnetään musiikin eri elementtejä.
Psykologi lapsille ja nuorille
Tarjoamme monipuolista tukea lapsille, nuorille ja perheille erilaisissa elämäntilanteissa.
Psykoterapia lapsille ja nuorille
Tavoitteena on poistaa tai lievittää psyykkisiä häiriöitä ja niihin liittyvää kärsimystä ja tukea psyykkistä kasvua sekä kehitystä.
Ratkaisukeskeinen psykoterapia
Terapiamuoto, jossa keskitytään tulevaisuuden rakentamiseen.
Ryhmäterapia
Psykoterapiaa, jossa terapiaa toteutetaan ryhmässä muiden samankaltaisissa tilanteissa olevien henkilöiden kanssa.
Usein kysyttyä Mielen ensikäynnistä
Mielen ensikäynti on edullinen matalan kynnyksen palvelu mielen hyvinvoinnin ja mielenterveyden tueksi.
Mielen ensikäynnin tarkoitus on auttaa juuri ensiaskelten ottamisessa kohti psyykkistä tukea sekä auttaa muiden hoidon aloittamiseen liittyvien kynnysten yli. Ensikäynnin kautta voit myös saada henkistä ensiapua, kun elämässä on tapahtunut jotain mieltä järkyttävää. Mielen ensikäynnillä voit keskustella turvallisesti tilanteestasi mielenterveyden ammattilaisen kanssa.
Mielen ensikäynnille et tarvitse lähetettä.
Mielen ensikäynti on mahdollista järjestää sekä vastaanotolla että etänä videoyhteyden avulla.
Hoitoon hakeutuminen herättää usein voimakkaita tunteita, minkä lisäksi erilaisten hoitomuotojen kirjo saattaa hämmentää. Ensimmäiselle vastaanottokäynnille meneminen on usein yksi vaikeimpia askelia ottaa. Mikäli oma mielenterveys tai mielen hyvinvointi mietityttävät, suosittelemme mielen ensikäynnin varaamista.
