.webp)
.webp)
Ihmissuhteet ja ihmissuhdetaidot
Lue lisää
Riippuvuudet
Riippuvuus voi kehittyä mihin tahansa toimintaan tai aineeseen, joka aluksi tuottaa mielihyvää, mutta muuttuu ajan myötä haitalliseksi ja pakonomaiseksi. Lääkärin apua on syytä hakea, jos riippuvuus alkaa hallitsemaan elämää tai aiheuttaa terveysongelmia.
Riippuvuudet tiiviisti
- Riippuvuus on pakonomainen tarve jatkaa toimintaa tai aineen käyttöä, vaikka se aiheuttaisi haittaa.
- Yleisimpiä riippuvuuksia ovat päihderiippuvuus, alkoholiriippuvuus, peliriippuvuus sekä seksi- tai pornoriippuvuus.
- Riippuvuuksia voidaan hoitaa tehokkaasti, ja niistä voi päästä eroon mielenterveyden ammattilaisten avulla.
Aiheeseen liittyvät palvelut
Mielen ensikäynti 89 €
Ota helppo ensiaskel mielen hyvinvoinnin palveluihin. Ajan saat nopeasti – ilman lähetettä.
Psykiatri
Mielenterveyden häiriöiden diagnosointiin ja hoitoon erikoistunut lääkäri.
Psykologi
Mielen asiantuntija, joka antaa tukea ja ohjausta vaikeissa elämäntilanteissa.
Psykoterapeutti
Tarjoaa keskusteluun ja toiminnallisiin menetelmiin perustuvaa hoitoa, jolla pyritään lisäämään mielen hyvinvointia.
Yleistietoa riippuvuuksista
Riippuvuus voi kehittyä mihin tahansa toimintaan tai aineeseen, joka aluksi tuottaa mielihyvää, mutta muuttuu ajan myötä haitalliseksi ja pakonomaiseksi.
Yleisimpiä riippuvuuksia ovat:
- Päihderiippuvuus
- Alkoholiriippuvuus eli alkoholismi
- Peliriippuvuus
- Seksi- tai pornoriippuvuus
Riippuvuudelle on ominaista pakonomaisuus. Henkilö saattaa tehdä kaikkensa saadakseen riippuvuutta aiheuttavaa ainetta tai käyttää huomattavasti aikaa riippuvuutta aiheuttavan toiminnan parissa. Tämä voi johtaa esimerkiksi toimintakyvyn, työkyvyn ja opiskelukyvyn heikentymiseen, kun riippuvuus vie mukanaan ja siitä tulee elämän keskeinen sisältö. Riippuvuuksia voidaan kuitenkin hoitaa tehokkaasti, ja niistä voi päästä eroon mielenterveyden ammattilaisten avulla.
Päihderiippuvuus
Päihderiippuvuus voi kehittyä eri aineisiin, kuten alkoholiin, nikotiiniin tai huumausaineisiin, ja sen hoitaminen on tärkeää, koska se vaikuttaa merkittävästi kokonaisterveyteen ja hyvinvointiin. Päihteiden jatkuva käyttö voi johtaa vakaviin sairauksiin, kuten maksan vajaatoimintaan tai maksakirroosiin. Vaikea päihdeongelma vaikuttaa laajasti henkilön elämään, mukaan lukien läheisiin ihmissuhteisiin ja työkykyyn.
Päihderiippuvuus voidaan tunnistaa haastattelun ja esimerkiksi AUDIT-kyselyn avulla, mikäli henkilö vastaa luotettavasti. Tarvittaessa päihderiippuvuutta voidaan todentaa tai poissulkea myös maksakokeiden tai huumaustestien avulla.
Peliriippuvuus
Peliriippuvuus on tila, jossa henkilö kokee pakonomaista tarvetta pelata raha- tai digipelejä, vaikka hän yrittäisi rajoittaa peliaikaansa. Tämä voi johtaa siihen, että yöunet jäävät lyhyiksi, mikä puolestaan aiheuttaa väsymystä ja keskittymisvaikeuksia päivisin, esimerkiksi opiskelussa tai työssä. Usein peliriippuvaisella ei ole muita harrastuksia kuin pelaaminen, mikä voi johtaa syrjäytymisen kierteeseen.
Jos huomaat itselläsi tai läheiselläsi merkkejä peliriippuvuudesta, on suositeltavaa hakeutua työterveyshuoltoon tai koulu- tai opiskelijaterveydenhoitoon. Näissä paikoissa voidaan arvioida, onko tarvetta jatkohoidolle.
Mielenterveyden ja mielen hyvinvoinnin haasteita
Ahdistus ja ahdistuneisuushäiriö
Oireet voivat johtua stressistä, elämäntapamuutoksista tai aivojen välittäjäaineista.
Ahmintahäiriö eli BED
Ahdistus ja masennus ovat yleisiä oireiden taustatekijöitä.
Anoreksia
Psyykkiset ja fyysiset tekijät vaikuttavat syömishäiriön syntyyn.
Bipolaarinen eli kaksisuuntainen mielialahäiriö
Sairaus aiheuttaa voimakkaita mielialan vaihteluita masennuksen ja manian välillä.
Epävakaa persoonallisuus
Persoonallisuushäiriö, jolle on ominaista tunteiden hallinnan vaikeudet ja impulsiivinen käyttäytyminen.
Huono itsetunto
Kielteiset elämänkokemukset voivat johtaa itsetunnon heikentymiseen.
Kiusaaminen ja henkinen väkivalta
Kiusaaminen on henkistä väkivaltaa, joka voi olla pitkäkestoista ja traumatisoivaa.
Masennus eli depressio
Mielen sairaus, joka heikentää elämänlaatua ja vaatii hoitoa.
Masennus lapsella
Taustalla voi olla liian kuormittava elämäntilanne.
Mielenterveyden häiriöt
Psyykkiset oireet syntyvät usein geneettisten ja ympäristötekijöiden yhteisvaikutuksesta.
Narsistinen persoonallisuus
Persoonallisuushäiriö, jossa suuruuskuvitelmat peittävät haavoittuvan itsetunnon.
Ortoreksia
Pakonomainen terveellisen ruokavalion noudattaminen voi hallita elämää.
Pakko-oireinen häiriö eli OCD
Toistuvat pakkoajatukset ja -toiminnot, jotka häiritsevät normaalia elämää.
Paniikkihäiriö ja paniikkikohtaus
Toistuvia ja vaikeita ahdistuskohtauksia, jotka voivat johtua mm. elämänmuutoksista.
Persoonallisuushäiriö
Persoonallisuushäiriöt ovat elämää rajoittavia ajattelun, tunne-elämän ja käyttäytymisen malleja.
Pitkäkestoinen väsymys eli uupumus
Väsymys voi johtua fyysisestä tai psyykkisestä kuormituksesta ja stressistä.
Stressi
Pitkäaikainen kuormitus ilman riittävää palautumista voi heikentää terveyttä ja toimintakykyä.
Syrjäytyminen
Syrjäytymisen taustalla ovat usein päihteet ja sosiaalinen eristäytyminen.
Syömishäiriöt
Ammattitaitoista apua syömiskäyttäytymisen häiriöihin.
Traumat
Oireet syntyvät yleensä stressaavien tai traumaattisten kokemusten seurauksena.
Yksinäisyys
Sosiaalisen verkoston puute voi aiheuttaa ulkopuolisuuden tunteen.
Katso myös nämä palvelut
Kelan korvaama kuntoutuspsykoterapia
Psykiatrin arvioon perustuvaa psykoterapiaa, jota Kela myöntää työ- ja opiskelukyvyn ylläpitoon sekä takaisin työkykyiseksi kuntoutumiseen.
Mielen ensikäynti 89 €
Ota helppo ensiaskel mielen hyvinvoinnin palveluihin. Ajan saat nopeasti – ilman lähetettä.
Pariterapia
Parisuhteen kipukohtien tunnistamista ja yhteyden vahvistamista.
Perheterapia
Tarjoaa mahdollisuuden löytää uusia merkityksiä ja toimintatapoja läheisissä suhteissa.
Psykoterapeutti
Tarjoaa keskusteluun ja toiminnallisiin menetelmiin perustuvaa hoitoa, jolla pyritään lisäämään mielen hyvinvointia.
Neuropsykologi
Neuropsykologiaan erikoistunut psykologi, joka tutkii ihmisen tiedonkäsittelytoimintoja, käyttäytymistä ja tunnesäätelyä.
Psykiatri
Mielenterveyden häiriöiden diagnosointiin ja hoitoon erikoistunut lääkäri.
Psykologi
Mielen asiantuntija, joka antaa tukea ja ohjausta vaikeissa elämäntilanteissa.
Seksuaaliterapia
Hoitomuoto, joka auttaa parantamaan seksuaalista hyvinvointia.
EMDR eli silmänliiketerapia
Hoito voi auttaa neutralisoimaan traumaattisia kokemuksia.
Mielialavalmentaja
Matalan kynnyksen keskusteluapu auttaa jäsentämään ajatuksia elämän kriiseissä.
Psykoterapia lapsille ja nuorille
Tavoitteena on poistaa tai lievittää psyykkisiä häiriöitä ja niihin liittyvää kärsimystä ja tukea psyykkistä kasvua sekä kehitystä.
Ratkaisukeskeinen psykoterapia
Terapiamuoto, jossa keskitytään tulevaisuuden rakentamiseen.
